女人經(jīng)常腰痛什么原因

　　相比于男性，女性腰痛的幾率會(huì)高一些，那么，為什么女人容易腰痛?女人經(jīng)常腰痛什么原因?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了相關(guān)的資料，一起了解吧!

　　女人經(jīng)常腰痛什么原因?

　　1.常穿高跟鞋

　　愛美的女人都喜歡漂亮的高跟鞋，又細(xì)又高的高跟鞋，成為很多女性的最愛。長(zhǎng)期穿著這些高跟鞋，這會(huì)讓整個(gè)下肢的行走平衡點(diǎn)都受到嚴(yán)重的影響，最終導(dǎo)致整個(gè)韌帶拉傷會(huì)造成淤血青紫等。

　　2.長(zhǎng)期久坐不動(dòng)

　　長(zhǎng)期久坐，這是很多白領(lǐng)女新的通病，因?yàn)楣ぷ鞯木壒?，需要長(zhǎng)期坐著，這也給腰痛提供了條件，因?yàn)殚L(zhǎng)期間坐姿不良，白領(lǐng)女性需要提高警惕。

　　3.盆腔炎所致

　　這是一種很常見的婦科疾病，很多人都知道女性的腰痛跟男性的腰痛完全不同。這也是育齡期女性最常見的腰疼，很多是因?yàn)榕枨谎住m頸炎等疾病而引發(fā)的。一般的還伴有小腹墜痛、白帶增多等現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該引起女性的關(guān)注。

　　4.生殖泌尿系統(tǒng)感染

　　這是因?yàn)榕曰加忻谀蛳到y(tǒng)感染，如：慢性腎炎、宮頸炎等疾病，而主要的表現(xiàn)癥狀為腰部酸痛、銳痛等，這些疾病都會(huì)引起腰痛等癥狀。

　　5.節(jié)育環(huán)異常

　　這也是很多女性最容易忽視的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)楣?jié)育環(huán)包括節(jié)育環(huán)型號(hào)與宮腔不符合，這也是導(dǎo)致節(jié)育環(huán)位置異常的情況。不當(dāng)?shù)墓?jié)育環(huán)鑲嵌在子宮腔內(nèi)，刺激子宮內(nèi)膜壁，反射性的會(huì)引起腰部疼痛的癥狀。對(duì)此，最好的解決方案就是直接取出節(jié)育環(huán)最好。

　　6.腰肌勞損

　　這是因?yàn)樯眢w過(guò)度疲勞，加之不正常的坐姿等，這些都會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損的情況。平常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的坐姿，而且應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。

　　7.骨質(zhì)疏松

　　中老年女性常?；加写朔N疾病，在女性絕經(jīng)之后，因?yàn)榧棺倒橇繙p少，而脊椎的承受能力變得越來(lái)越弱，而機(jī)體的承受能力在慢慢變?nèi)酰圆懦霈F(xiàn)腰部疼痛的危機(jī)。

　　女性腰痛的治療方法

　　如果女性患有腰痛這種情況，那么在平時(shí)一定要注意保暖，特別是冬春之季，因?yàn)檫@些時(shí)候更加的濕寒，所以保暖工作一定要做好。另外在平時(shí)最好不要淋雨以及找來(lái)那個(gè)，晚上睡覺的時(shí)候也要避風(fēng)，不要長(zhǎng)時(shí)間睡在潮濕的位置之中。如果是天氣比較的濕寒，那么可使用電熱毯以及電熱褥等等來(lái)進(jìn)行保暖。

　　如果要經(jīng)常使用到腰部，那么一定要進(jìn)行腰肌舒緩工作，這樣能夠有效的促進(jìn)肌肉之中的血液循環(huán)。另外一些久坐的患者，一定要在工作一段時(shí)間之后進(jìn)行稍微活動(dòng)一下，這樣能夠有效的緩解腰肌的緊張情況，同時(shí)還能夠達(dá)到緩解疼痛的情況。例如稍微走兩步，或者是進(jìn)行一些腰部運(yùn)動(dòng)，這樣都能夠起到放松的效果。

　　在性生活中的時(shí)候可以發(fā)現(xiàn)腰痛的情況更加愛的明顯，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該停止性生活。同時(shí)在恢復(fù)健康之后，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)性生活的頻率。另外在月經(jīng)期間，一定要注意保持外陰部位的清潔，避免出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染的情況，這樣能夠有效的起到緩解女性腰痛的作用。另外還要做好計(jì)劃生育工作，不要出現(xiàn)多次人流，而是應(yīng)該選擇更加恰當(dāng)?shù)谋茉蟹椒ā?/p>

　　如果在放環(huán)之后出現(xiàn)腰痛以及月經(jīng)異常的情況，那么可以考慮選擇其他的避孕手段，這樣能夠有效的緩解腰痛的情況。如果有出現(xiàn)束腰，那么可能是由于束腰過(guò)緊導(dǎo)致的腰痛，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該停止束腰，避免腰肌部位的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，這樣會(huì)導(dǎo)致并且更加愛的嚴(yán)重，很多女性在分娩之后都選擇束腰，認(rèn)為這樣能夠更加快速的恢復(fù)苗條身材。其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的方法，想要達(dá)到產(chǎn)后瘦身的目的，最好產(chǎn)后的保健鍛煉才是最好的尋找。

　　女性腰痛應(yīng)該避免過(guò)多的服用一些生冷并且寒濕的食物，這樣對(duì)于身體恢復(fù)才是有好處的。及時(shí)是在炎熱的夏天，女性最好也不要過(guò)度的食用冰淇淋等等這些冰凍食物，一些性寒的水果蔬菜也應(yīng)該少吃或者是不吃。如果患有慢性腰痛的情況，那么可以考慮適當(dāng)?shù)墓蛡蛞恍┚哂泄棠I壯腰的重要，例如十全大補(bǔ)丸等等，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人不同的疾病情況以及身體體質(zhì)來(lái)進(jìn)行選擇。

　　女性腰痛的治療方法有很多，但是在日常生活中一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，這樣才能夠很好的調(diào)養(yǎng)以及保健我們的身體，提高身體免疫力以及抵抗力，避免出現(xiàn)女性腰痛的情況。