眼澀是什么原因?為什么會(huì)眼澀？下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧！

　　眼澀是的原因

　　1:用眼過(guò)度

　　眼睛干澀最常見(jiàn)的原因就是用眼過(guò)度，如長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、電腦辦公、汽車(chē)駕駛及其他精細(xì)作業(yè)等，導(dǎo)致用眼疲勞，熒光輻射，眨眼次數(shù)過(guò)少，引起淚液分泌較少而出現(xiàn)眼干眼澀的癥狀。平時(shí)應(yīng)改善用眼習(xí)慣，用眼每隔1小時(shí)，就休息5分鐘，可以遠(yuǎn)眺或者用溫水沖洗眼睛，有助于改善眼睛的干澀感。

　　2:環(huán)境干燥

　　各種煙霧、紫外線刺激、空氣污染、高溫環(huán)境工作、長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)或暖氣環(huán)境下、氣候干燥等情況，眼內(nèi)的水分、淚液很容易蒸發(fā)，出現(xiàn)眼干眼澀。眼睛容易干澀者，出門(mén)建議能配上眼鏡;室內(nèi)開(kāi)暖氣時(shí)，配個(gè)加濕器;平時(shí)多喝綠茶、烏龍茶、鐵觀音等有益于改善眼干。

　　3:戴隱形眼鏡

　　佩戴隱形眼鏡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，佩戴方式不對(duì)，都會(huì)引起眼部不適。本身隱形眼鏡的鏡片有吸水的作用，會(huì)吸收角膜表面的淚水，若配戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，再加上空氣干燥水分不斷揮發(fā)或用眼過(guò)度致淚水不足，則更加會(huì)引起眼鏡干澀。一般建議長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、工作、用電腦時(shí)，盡量佩戴框架眼鏡。

　　4:藥物使用不當(dāng)

　　藥物使用不當(dāng)，如眼藥水滴太勤會(huì)傷眼，而長(zhǎng)期應(yīng)用某些治療青光眼或者其他疾病的眼藥水，都會(huì)造成淚液分泌不足而引起眼部干澀不適。還有些降壓藥或精神安定劑會(huì)影響到淚膜，經(jīng)常使用某些避孕藥，會(huì)減少淚液的產(chǎn)生。

　　5:眼部疾病

　　眼部疾病如眼部炎癥，瞼板腺功能障礙、淚小點(diǎn)阻塞、結(jié)膜角膜干燥癥等都會(huì)引起眼睛干澀，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院眼科排查。

　　6:其他原因

　　睡眠不足、精神緊張，經(jīng)常流淚，會(huì)造成眼睛負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致淚液質(zhì)量下降，出現(xiàn)眼干澀。維生素A缺乏;年齡大者，會(huì)因眼睛老化，缺乏水分，而引起干澀。平時(shí)可以多熱敷眼部，促進(jìn)局部血液循環(huán)，可預(yù)防眼睛不適。

　　自制眼澀保健茶

　　1菊花茶

　　菊花具有清肝明目功效，可以改善眼睛勞損、頭痛、高血壓等。每天吃完午飯后，沖泡五六朵杭菊花，堅(jiān)持飲用3個(gè)月就可以看到效果。沖泡時(shí)可以搭配一點(diǎn)蜂蜜，會(huì)有更好的口感。

　　2玫瑰花茶

　　玫瑰花可以涼血、養(yǎng)顏，因此能夠幫助改善干枯皮膚。因?yàn)槊倒寤ú栌兄^為濃烈的花香，所以還可以很好的治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消除脂肪的作用，能夠用來(lái)可減肥，在飯后飲用能達(dá)到更好的效果。不過(guò)由于玫瑰花具有收斂作用，所以有便秘者不適合飲用。

　　3臘梅花茶

　　臘梅花可以清肝明目、疏利咽喉，常飲用能夠改善頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。用沸水沖泡一些新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，就可以飲用了。

　　4金銀花茶

　　金銀花清熱解毒、疏利咽喉，能夠治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。用沸水沖泡金銀花10g，就可以拿來(lái)頻飲。

　　5蘋(píng)果茶

　　蘋(píng)果茶對(duì)治療頭痛有著神奇的功效。具體做法是把一個(gè)蘋(píng)果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲用，堅(jiān)持喝十天，就可以見(jiàn)效。

　　6烏龍茶

　　茶飲，對(duì)于治療干眼病很有益處。茶葉中的胡蘿卜素進(jìn)入到人體后，會(huì)被轉(zhuǎn)化成維生素A。而維生素A對(duì)于保護(hù)眼睛、降低眼睛所受電腦輻射的傷害以及緩解眼睛疲勞等方面，都能起到積極性作用。

　　眼澀的注意事項(xiàng)

　　治療干眼病可以每天早晚用牛奶清洗眼睛，這是一個(gè)相當(dāng)有效的治療干眼病的偏方。

　　利用溫開(kāi)水清洗眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張狀態(tài)。注意用來(lái)洗眼的水一定要保證干凈，否則容易導(dǎo)致眼睛細(xì)菌感染。

　　眼部按摩可以治療干眼病。早上起床后，兩手進(jìn)行摩擦生熱，然后閉上眼睛，手指心分別蓋住眼睛進(jìn)行“熱敷”。接著再利用食指、中指和無(wú)名指對(duì)眼球部位進(jìn)行輕柔按壓，大概按摩20秒即可。這個(gè)治療干眼病的方法有助促進(jìn)眼部血液循環(huán)、刺激瞼板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲勞，治療和減輕干眼病。

　　打哈欠或者往嘴里含一顆酸梅等，也是治療干眼病的偏方。由于干眼病是因?yàn)檠劬I液分泌量減少，又或者是淚腺功能下降導(dǎo)致眼部干澀所引起的。而打哈欠、含酸梅都可以刺激淚腺分泌淚液，進(jìn)而濕潤(rùn)眼睛，治療和減輕干眼病癥狀。