運(yùn)動性猝死的原因是什么

　　近年來隨著健康意識的提高，越來越多人投入到運(yùn)動的行列中，跑步是一種簡單又低成本的運(yùn)動，許多人熱衷于跑步，但是跑步中運(yùn)動性猝死的事件也頻頻發(fā)生。

　　運(yùn)動性猝死是怎么回事

　　運(yùn)動性猝死指的是運(yùn)動中或者運(yùn)動后24內(nèi)的意外死亡，目前運(yùn)動性猝死的病因主要是：心源性猝死，占80%;腦源性猝死，占6%~17%。

　　在研究中發(fā)現(xiàn)，青年心源性猝死主要是因?yàn)榉屎裥孕募〔?、病毒性心肌炎、冠狀動脈畸形、馬凡氏綜合征、心臟瓣膜或其他心肌傳導(dǎo)系統(tǒng)疾病，但40歲以上人群幾乎都是因?yàn)楣跔顒用}粥樣硬化。腦源性猝死的主要原因?yàn)槟X血管畸形、動脈瘤或高血壓、動脈硬化。另外，腎上腺功能不全、運(yùn)動中中暑、服用興奮劑等也是引發(fā)猝死的常見原因。

　　由此可見，運(yùn)動中發(fā)生猝死原因主要是個(gè)人身體因素，其次是運(yùn)動習(xí)慣。運(yùn)動者在進(jìn)行某樣運(yùn)動前，都應(yīng)該對自己的身體情況進(jìn)行一個(gè)評估，科學(xué)地運(yùn)動才能規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。

　　以下這7類人運(yùn)動時(shí)要特別注意：

　　1、有心臟病史的患者;

　　2、高血壓或心律不齊者;

　　3、糖尿病患者;

　　4、感冒患者;

　　5、肥胖并部分伴有代謝障礙者;

　　6、未有運(yùn)動習(xí)慣和體質(zhì)較差的人群;

　　7、兒童和年紀(jì)過大的老人。

　　注意，并非是說這7類人不能運(yùn)動，而是要更加注意運(yùn)動方式和運(yùn)動量的把握，防止意外的發(fā)生。