男人為什么經(jīng)常脫發(fā)怎么辦
男性們的健康問題也很多，經(jīng)常脫發(fā)也是不健康的現(xiàn)象。怎么治療男人脫發(fā)?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的男人經(jīng)常脫發(fā)的原因及治療，希望對你有用!
男人經(jīng)常脫發(fā)的原因
1、充足的睡眠：充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
2、避免過多的損害：染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會(huì)對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。
建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少36個(gè)月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù)。
3、洗頭及梳頭：夏季可以每周37次，冬季可以每周13次，洗頭時(shí)水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、保持心理健康：每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。建議：對于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞
5、家中寵物身上容易有霉菌感染：如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現(xiàn)紅、癢、脫屑以致于掉頭發(fā);另外，還有一種是發(fā)生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會(huì)出現(xiàn)與頭癬類似的癥狀，但不會(huì)掉頭發(fā)。
男人經(jīng)常脫發(fā)怎么辦
1、發(fā)出現(xiàn)后需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，補(bǔ)充各類的維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素B族，對促進(jìn)毛發(fā)生長大有益處。日常飲食要多吃高蛋白質(zhì)的食物，少吃油膩辛辣食物和發(fā)物，保持充足的睡眠時(shí)間和愉快的心情。
2、存在脫發(fā)的男性可以采用生姜切片擦涂的方式治療，患者可以將生姜切成薄片，讓后將它放置在脫發(fā)的表皮進(jìn)行擦拭，大約2至3分鐘左右，力氣不易過重，最后用毛巾擦干凈，長此以往對增發(fā)大有裨益。
3、患者要多吃硬殼類食物和黑色素比較豐富的食物，常見的有黑芝麻和何首烏。黑芝麻不僅僅可以讓頭發(fā)變黑而且可以有效防止脫發(fā)，因?yàn)楹谥ヂ橛胸S富的營養(yǎng)元素。何首烏也是治療脫發(fā)的一大利器，有補(bǔ)血益精、強(qiáng)筋健骨、防治脫發(fā)和烏黑秀發(fā)的作用。
男人脫發(fā)的早期癥狀
1、頭發(fā)變?。哼@是一個(gè)男性脫發(fā)最為明顯的癥狀，一般說來，脫發(fā)都是慢慢開始的，甚至其過程都是比較漫長的，因此，在短時(shí)間內(nèi)不會(huì)造成全禿的，只要在脫發(fā)初期就馬上治療，這樣就不會(huì)出現(xiàn)想禿頂這樣嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象的。
2、頭表油脂多：大多數(shù)的男性脫發(fā)患者身上都是會(huì)出現(xiàn)頭部分泌的油脂較多的現(xiàn)象的，油脂過多是會(huì)阻塞毛孔的，如果不加阻止，就會(huì)造成脫發(fā)。因此，要是您的頭皮過油的話，也是要多加注意的，這也是脫發(fā)的一大癥狀，平時(shí)一定要勤洗頭，必要的時(shí)候最好配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
3、發(fā)際線上移：男性前額發(fā)際線上移一般都是開始脫發(fā)的表現(xiàn)，前額脫發(fā)會(huì)使發(fā)際線變高的，而且要是不加以治療的話，就會(huì)慢慢的向周圍進(jìn)行擴(kuò)散，最終出現(xiàn)禿頂?shù)痊F(xiàn)象，前額掉發(fā)一般長出來是比較難的，甚至不會(huì)再生長的，因此，大家也要注意了。
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