女人掉發(fā)的10大原因要補充什么
女人掉發(fā)的10大原因要補充什么
有些女性頭發(fā)稀疏、經(jīng)常脫發(fā)掉發(fā)，發(fā)型怎么做都不好看，大家知道嗎？導(dǎo)致女性脫發(fā)的原因有很多。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于女人掉發(fā)的10大原因，希望對你有幫助。
女人掉發(fā)的10大原因
1、多囊卵巢綜合征
患有這種病的女性長期性激素分泌失調(diào)，雄性激素過多，表現(xiàn)為面部和身體的毛發(fā)過多，而頭發(fā)變得稀疏。它還會導(dǎo)致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時，頭發(fā)稀疏是該病的唯一癥狀。
2、藥物
避孕藥一個鮮為人知的副作用就是脫發(fā)。抑制排卵的藥物會使一些女性頭發(fā)稀疏，尤其是那些有脫發(fā)家族史的人。此外，抗凝血藥物，治療高血壓、心臟病、風(fēng)濕病和抑郁的藥物也可能導(dǎo)致脫發(fā)。
3、生育
有些女性懷孕期間頭發(fā)更密，這要得益于性激素水平的變化，它會使頭發(fā)的生存時間延長。但分娩后，性激素水平恢復(fù)到正常，那些頭發(fā)就會迅速脫落，這種情況有的需要兩年才能恢復(fù)。
4、頭發(fā)勒得過緊
許多女性發(fā)現(xiàn)，如果梳玉米辮或過緊的馬尾辮、戴過緊的發(fā)箍，就會發(fā)生脫發(fā)。這些不當?shù)拿腊l(fā)習(xí)慣還容易在頭皮上留下傷疤，導(dǎo)致永久脫發(fā)。
5、甲狀腺疾病
甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少，都會擾亂頭發(fā)生長的周期。脫發(fā)往往不是甲狀腺疾病的唯一癥狀，它通常還伴隨體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等。
6、癬菌病
這種病由真菌引起，脫發(fā)模式比較典型——頭皮發(fā)癢，脫發(fā)區(qū)域發(fā)紅、呈圓形，頭皮呈鱗片狀。此病會傳染，因此患者的家庭成員也要接受檢查。
7、減肥
如果通過節(jié)食迅速減肥，就容易發(fā)生脫發(fā)。飲食恢復(fù)到健康水平，頭發(fā)又會重新長回來。如果飲食中蛋白質(zhì)過少或維生素A含量過高，也會導(dǎo)致脫發(fā)。
8、抗癌治療
無論放療、化療，都會導(dǎo)致脫發(fā)。治療中止后，頭發(fā)會長回來。
9、極度壓力
嚴重的疾病或大手術(shù)、大量失血、極度的消極情緒等，會讓人損失一半頭發(fā)甚至全部，有可能持續(xù)6~8個月。
10、斑禿
人體免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊了健康的毛囊細胞，會導(dǎo)致成片脫發(fā)。大多數(shù)情況下，頭發(fā)會在半年到一年的時間內(nèi)長回來。
女人掉發(fā)要補充哪些營養(yǎng)
1、宜食含碘高的食物。
2、宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。
3、宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4、宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
5、宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
6、宜補充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
脫發(fā)的危害
首先脫發(fā)會使人顯老。脫發(fā)最大的煩惱就是，使人看起來比實際年齡大了許多。其次，求職難又難，現(xiàn)在的單位招聘員工，非常注重形象，許多形象不佳者常常被婉拒入門，其中許多脫發(fā)者，在求職時就遭遇這種困惑。另外，對象不好找。據(jù)了解，絕大多數(shù)以上的年輕女性，在找男友時選擇有房產(chǎn)，不脫發(fā)男性，因為脫發(fā)，在她們心中是相當不帥的象征。
脫發(fā)影響家庭和諧。脫發(fā)人的脫發(fā)，不僅僅是自己的脫發(fā)，而且還是整個家庭的脫發(fā)，因脫發(fā)影響家庭和諧的事，在我們身邊時有發(fā)生。另外脫發(fā)會使人際關(guān)系變窄。還有必須提到的是，脫發(fā)會影響人的心理健康。
脫發(fā)人本身，就因為形象問題非常自卑，再加上脫發(fā)，帶來的其它一系列問題，說到底，脫發(fā)煩惱在個人身上，會形成惡性的循環(huán)，最終將使脫發(fā)者形成心理疾病。如果說脫發(fā)影響外在形象，只是個小危害的話，那么脫發(fā)影響到心理健康，則是一個大大的危害。
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