引起女性腰痛的原因和治療方法
很多人認(rèn)為腰痛只是由于工作壓力引起的，其實(shí)引起腰痛問題的原因有很多，女性朋友一定要了解。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于引起女性腰痛的原因及治療方法，希望對(duì)你有幫助。
引起女性腰痛的原因
1、盆腔炎
盆腔炎是女性高發(fā)的一種婦科疾病，這種炎癥在發(fā)病的時(shí)候可能會(huì)刺激到腰部，引起疼痛的感覺。
2、子宮位置異常
子宮如果不在正常的位置上的話，或是子宮位置前傾、后屈、脫垂都有可能會(huì)引起腰腹疼痛的感覺的。
3、盆腔腫瘤
腫瘤會(huì)壓到人體的中樞神秘經(jīng)，或者癌細(xì)胞浸潤(rùn)盆腔結(jié)締組織而引起疼痛的感覺，通常這類患者還會(huì)有腹部的疼痛的感覺，平常的止痛藥對(duì)此沒有效果。
4、妊娠中腰痛
主要是由于女性妊娠之后，胎兒增大引起的一個(gè)腰痛的問題，等到胎兒出生之后，這種疼痛的感覺就會(huì)自然的調(diào)理好了。
5、腰肌勞損
腰肌勞損是現(xiàn)代人的通病，不良的姿勢(shì)能會(huì)引起腰的問題，由其是一些上班族的女性整天面對(duì)著電腦一坐就是一整天更容易會(huì)有腰肌勞損的問題。
6、生育過多
或者人工流產(chǎn)次數(shù)過多，性生活開放了，很多女性嘗試起了婚前性生活，而婚前性生活會(huì)引起意外懷孕，而不管是流產(chǎn)，還是選擇生下來，都會(huì)引起腎氣的不足，從而引起腰痛的問題的。
7、性生活過多
不得不說現(xiàn)代人的生活條件好了，一些女性甚至天天要求性生活，而過度的浪費(fèi)體力，腎透支產(chǎn)，腰痛的問題自然也就跟著來了。
8、氣血不通
中醫(yī)認(rèn)為女性在氣血不通的情況下也會(huì)引起腰痛的問題的，由其是長(zhǎng)期受涼之后，更容易會(huì)有氣血不通的問題。
9、頸腰椎疾病
頸腰椎完全沒有外表看起來的那么強(qiáng)壯，日常生活中不良的生活習(xí)慣，例如過硬或過軟的床墊，長(zhǎng)時(shí)間的保持不良的坐姿，不愛運(yùn)動(dòng)等都有可能地引起頸腰椎疾病的，而頸腰椎疾病，最主要的癥狀就是腰痛了。
10、高跟鞋
高跟鞋也是引起女性腰痛的一大主要原因，高跟鞋能讓女性看起來更有氣質(zhì)，可是高跟鞋的一個(gè)最直接危害就會(huì)引起腰痛問題了。穿著高跟鞋人很容易會(huì)有累的感覺，而作用力全在腰上，腰不痛才怪呢?
女性腰痛的治療方法
1、坐姿要正確
坐姿盡量要正確。由于上班族的女性朋友們整日都要面對(duì)電腦工作，而女性朋友們可以將鍵盤離自己的身體稍近一些，保持正確的坐姿，以減少腰部的承重力。
久坐會(huì)加重腰部的疼痛，而工作中，要時(shí)不時(shí)的起身走一走，同時(shí)，可以在座椅上，腰部的部位放置一個(gè)靠墊，作為腰部的支撐物，以減少腰部的承重壓力。
2、早起伸伸懶腰可幫助緩解腰痛
每日清楚，起床后，可以適當(dāng)?shù)刈鲎錾詈粑?、伸伸懶腰，可有效緩解身體疲勞、緩解腰部疼痛等癥狀。而晨練也可以選擇散散步、騎一騎單車等適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)和鍛煉，從而令腰部肌肉更加有力。
3、避免久坐和久站
不僅長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)導(dǎo)致腰痛，長(zhǎng)時(shí)間站立亦是如此。長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)使腰部的承重力增強(qiáng)很多，因此，想要保護(hù)好腰部，就要避免久坐以及久站。若避免不了要長(zhǎng)久站立的話，建議女性朋友們偶爾換換腳，以幫助減輕腰部的負(fù)擔(dān)。
腰痛吃什么好
1、杜仲30g，豬腰子1對(duì)(去白筋)，鹽少許，水煎服。連服7天為一療程。具有補(bǔ)腎填精的功效。
2、羊肉500g，杜仲50g，生姜適量。先將羊肉和白蘿卜1只同煮，去除羊膻味，然后加杜仲、生姜，燒爛，加入調(diào)味品，分次食之。本方具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣、益腎填精的功效。宜于冬季服用。
3、杜仲500g，胡桃肉250g，大蒜(熬膏)120g，共研細(xì)末，水泛為丸，每次3～6g，每日2～3次。本方具有補(bǔ)腎壯腰的功效。
猜你感興趣：