嬰兒不睡覺的原因怎么辦
嬰兒不睡覺的原因怎么辦
嬰兒因?yàn)樗咧芷谶€沒有建立，所以夜里不睡覺的大多數(shù)原因，作為寶馬必須要知道。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于嬰兒不睡覺的原因，希望對(duì)你有幫助。
嬰兒不睡覺的原因
嬰兒因?yàn)闆]有在吃飽的情況下不睡覺，這也是頭幾個(gè)月的嬰兒不睡覺原因。嬰兒在床上翻來覆去一直出現(xiàn)吮吸的動(dòng)作時(shí)，有時(shí)候嬰兒只是需要吮吸，但有時(shí)候嬰兒是真的餓了睡不著。這個(gè)時(shí)候只要給嬰兒喂食，吃飽了嬰兒自然也就肯安穩(wěn)的睡覺了。
嬰兒的飲食要合理搭配，若是在這方面沒有合理的安排可能會(huì)造成嬰兒出現(xiàn)消化不良、腹脹不適的情況。嬰兒會(huì)因?yàn)轲囸I而不睡覺，但在喂養(yǎng)的同時(shí)也要注意不能讓嬰兒吃得太多，肚子脹脹的嬰兒也會(huì)不舒服，從而不肯乖乖的睡覺，這時(shí)候就該媽媽郁悶了。
嬰兒由于大腦皮層發(fā)育不全，神經(jīng)系統(tǒng)容易出現(xiàn)興奮的狀態(tài)，而且抑制能力差，每天從一醒來就幾乎一直處在不停的活動(dòng)中，自己很難控制將活動(dòng)停下來休息一下。因此，到了晚上，他們也很難控制自己神經(jīng)系統(tǒng)，讓它們停下來。家長們可以給嬰兒聽一些輕柔或能夠催眠的音樂，讓嬰兒放松下來。
嬰兒不睡覺怎么辦
一般半年以內(nèi)的嬰兒白天睡3到4次，每次1.5到2小時(shí)，半歲到一歲的嬰兒白天睡2到3次，每次2到2.5小時(shí)。白天睡得時(shí)間長，必然會(huì)對(duì)夜間睡眠造成影響。這時(shí)父母可以有意識(shí)地叫醒嬰兒，或逗他多玩一會(huì)，通過幾天的調(diào)整就可以讓嬰兒逐漸養(yǎng)成白天少睡、晚上睡長覺的習(xí)慣。
有時(shí)候如果嬰兒吃得過飽會(huì)引起腹部的不舒服，或者是因?yàn)槌缘貌粔颍械金囸I的話，也會(huì)出現(xiàn)哭鬧不睡。所以在出現(xiàn)這種情況的話，要根據(jù)嬰兒當(dāng)時(shí)的狀況加以解決，若是肚子餓就給嬰兒喂食;肚子不舒服的話就輕輕揉摸嬰兒的肚子，要讓嬰兒吃得適量，不要過飽或過饑。如果是尿布濕沒有及時(shí)更換的話，或者是衣服過緊，給嬰兒穿得過厚，被子過厚，也都會(huì)使嬰兒感到不舒服，嬰兒也會(huì)通過哭鬧的這一方式來表示自己的不舒服。因此，父母?jìng)儜?yīng)盡量給嬰兒穿寬松、柔軟的衣服睡覺。同時(shí)選擇的被子的厚薄度要適宜，尿布濕了應(yīng)該及時(shí)更換。
提高嬰兒睡眠質(zhì)量的方法
睡眠對(duì)于嬰兒來說是非常重要的，因?yàn)樗梢跃徑鈰雰旱钠冢€可以促進(jìn)脾胃的浮華吸收。家長們?cè)诿刻鞁雰号R睡前，也可以為嬰兒做一下放松的運(yùn)動(dòng)。
床是睡覺必不可少的工具，挑選一張合適的床對(duì)嬰兒的睡眠質(zhì)量是很重要的。由于嬰兒的骨骼還很軟，因此不適合很軟的床，過軟的床會(huì)增加?jì)雰杭怪纳硇詮澢?，使脊柱兩旁的韌帶和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，時(shí)間一長，不僅容易形成駝背或者是側(cè)突畸形，而且還可能造成腰部疼痛及不舒服感。因此挑選合適的床來讓嬰兒睡覺是非常重要的。市場(chǎng)上出售的棕繃床，既柔軟而且又富有彈性，不僅可以使嬰兒在睡眠前放松肌肉，而且不會(huì)對(duì)身體的發(fā)育造成影響，是嬰兒較為理想的睡床。如果嬰兒使用的是硬板床的話，可以在上面鋪上松軟的褥子，彌補(bǔ)床面過硬的不足。
聽音樂一直是很好的放松方式，嬰兒的大腦發(fā)育不完善，大腦皮層多處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致嬰兒過于興奮，沒能好好的休息而減低了睡眠質(zhì)量。家長可以在嬰兒睡覺的時(shí)候選擇一些輕柔的音樂來助于嬰兒放松精神，也可以一邊輕哼童謠一邊輕拍嬰兒來讓嬰兒安然入睡。
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