腳后跟疼的類型有哪些
老人腳后跟疼是常見的事，人到老年身體總有各種的的問(wèn)題。那么你知道老人腳后跟疼有什么類型嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的腳后跟疼的類型，供大家參考。
腳后跟疼的類型
跖筋膜炎。足跟痛最常見的原因是長(zhǎng)期、慢性、輕微外傷積累引起的病變,表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復(fù)過(guò)程。在跟骨下方偏內(nèi)筋膜附近處可有骨質(zhì)增生,形成骨嵴。在側(cè)位X射線照片上顯示為骨刺。后者常被認(rèn)為是足跟痛的原因,但臨床研究證明它與足跟痛的因果關(guān)系很難肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。墊高足跟,減輕跟腱對(duì)跟骨的拉力,前足跖屈,緩解跖筋膜的張力,都可使癥狀減輕。
跟墊痛。常發(fā)生在老年人,跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔,以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時(shí)期,跟墊彈力強(qiáng),可以吸收振蕩。老年時(shí),跟墊彈力下降,跟骨在無(wú)襯墊的情況下承擔(dān)體重,嚴(yán)重時(shí)可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積,引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同,在整個(gè)足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或局部藥物注射。
腳后跟疼的原因
更年期信號(hào)
據(jù)介紹，女性進(jìn)入更年期后，由于雌激素水平突然下降，對(duì)鈣質(zhì)的吸收能力隨之銳減，容易出現(xiàn)各種缺鈣癥狀，比如腳跟疼、骨質(zhì)疏松等。
女性進(jìn)入更年期后如果出現(xiàn)缺鈣表現(xiàn)，即便再怎么補(bǔ)鈣，也很難被吸收，因此要保護(hù)骨骼，只有提早開始預(yù)防。例如養(yǎng)成喝牛奶、豆?jié){的好習(xí)慣，多攝入豆制品，注意鍛煉身體。
上班族女性每隔一小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，即便只有幾分鐘，只要能把它當(dāng)作常規(guī)化的動(dòng)作，也會(huì)對(duì)全身骨骼起到保護(hù)和強(qiáng)健作用。
男性腎虛信號(hào)
腎是主宰人體生長(zhǎng)、發(fā)育、生理及維持體液代謝平衡的重要器官，它與人體的生殖、生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老有密切關(guān)系。中醫(yī)學(xué)有“腎為先天之本”、“十二經(jīng)之根”之說(shuō)。隨著年齡的增長(zhǎng)，中、老年人的腎臟將會(huì)出現(xiàn)不同程度的衰老。
因人體素質(zhì)不同，會(huì)出現(xiàn)不同的癥狀：有的人腳后跟疼，有的人牙齒松動(dòng)、容易脫落，有的人性欲減退、小便困難或淋漓不盡，陽(yáng)萎、早泄，夜尿增多，有的人入睡困難、失眠多夢(mèng)，有的人毛發(fā)脫落、枯槁發(fā)白、耳鳴、耳聾、視力昏花、頭暈?zāi)垦！?/p>
但是，尤為腳后疼的癥狀更多、更普遍，老年人占百分之八十的人都有此癥，忙了一天到晚上時(shí)疼痛加重。因此當(dāng)你感覺腳后跟疼的時(shí)候，就要注意有可能是腎虛的信號(hào)。
中醫(yī)治療腳跟疼痛的方法
一、艾草泡腳活血通絡(luò)
腎為先天之本，腎氣是人體氣血運(yùn)行的動(dòng)力所在，老年人腎氣虛弱，氣血運(yùn)行不暢，足跟這種末梢部位難以得到能量供應(yīng)，所以變得瘀滯不通。俗話說(shuō)通則不痛，痛則不通，使用艾草泡腳，能夠疏通足部的經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，也就能消除足跟部的疼痛。
艾葉在藥店都有出售，很便宜，每天晚上抓一大把放入盆中用沸水沖泡，然后加入適量冷水調(diào)節(jié)水溫，將腳泡入其中半小時(shí)，堅(jiān)持一周，足跟疼痛就會(huì)大為緩解，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)根除疼痛癥狀。
二、足跟鍛煉消除疼痛
經(jīng)?；顒?dòng)足跟，是緩解和消除足跟疼痛很有效的辦法。在家中，可以一手扶墻面支撐身體，用雙腳跟著地，前腳掌抬起，隨著膝蓋的彎曲而對(duì)足跟施加壓力，邊活動(dòng)邊注意更換足跟與地面的接觸點(diǎn)，以使足跟部都能受到鍛煉，這樣做個(gè)一兩次，足跟疼痛的癥狀就會(huì)立刻緩解，時(shí)間長(zhǎng)了，足跟處的氣血暢通了，癥狀就會(huì)得到消除。
西醫(yī)治療腳后跟疼痛
手術(shù)治療
?、僮愀谴糖谐g(shù)，對(duì)于頑固性跟骨痛，X片證實(shí)有骨刺者，在跟骨內(nèi)側(cè)作一切口，進(jìn)入跟骨，將跟骨內(nèi)側(cè)骨刺全部銼除。
?、诟倾@孔術(shù)：對(duì)跟骨內(nèi)壓高者適用，目的是使增高的跟骨內(nèi)壓降低，治療頑固性無(wú)骨刺的跟痛癥，仍在跟骨內(nèi)側(cè)切口，達(dá)跟骨后，將跟骨內(nèi)側(cè)鉆孔7～10個(gè)，效果達(dá)90%。
?、鄹巧窠?jīng)切斷術(shù)：對(duì)于無(wú)原因頑固性足跟痛可采用此法，不過(guò)是一種破壞性手術(shù)，將跟骨脛后神經(jīng)支和腓腸神經(jīng)支切斷。
④跟骨滑囊切除術(shù)：是將跟骨結(jié)節(jié)滑囊及跟骨下滑囊切除。
?、萜阶惆Y的跟骨截骨術(shù)：目的是通過(guò)跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨擺正，使跟骨有一個(gè)良好的生物支架。
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