老人經(jīng)常腳底痛是怎么回事
老人足跟痛屬中醫(yī)“骨痹”的范疇,發(fā)病原因多與中老年腎虧勞損、外傷和感受寒濕有關(guān),腳底痛通過中醫(yī)的針灸可以起到很好的治療作用。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看老人經(jīng)常腳底痛的原因，資料僅供參考。
老人經(jīng)常腳底痛的原因
1、腳底痛怎么回事
絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區(qū)域內(nèi),反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎,造成疼痛。
體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系,一般來說,較胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼,肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當?shù)姆潘伞?/p>
腳過度疲勞。有的人由于工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以采用改變站姿的方法,前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關(guān)節(jié)。
真正了解原因之后,我們才會在生活當中,時刻提醒自己,避免那些會導(dǎo)致腳底出現(xiàn)疼痛的事情,保護我們的腳底健康。
2、什么是腳底痛
足掌痛就是腳底板疼痛,走路或久站后加劇,常見于強直性脊柱炎,強直性脊柱炎常見癥狀包括足跟痛、足掌痛、肋間肌痛等。AS的病因目前尚未完全闡明,大多認為遺傳、感染、免疫環(huán)境因素等有關(guān)。強直性脊柱炎是以脊柱為主要病變部位的慢性病,累及骶髂關(guān)節(jié),引起脊柱強直和纖維化,造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病變,屬自身免疫性疾病。
3、腳底痛與足跟痛鑒別
足跟痛是老年人常見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后,局部創(chuàng)傷性炎癥所致,少數(shù)因跟骨骨刺引起足跟骨刺癥狀是足根壓痛,走路時腳跟不敢用力,有石硌,針刺的感覺,活動開后,癥狀減輕。
怎樣緩解腳后跟的疼痛
1、是每天睡前洗腳后以點揉整個足跟底部10分鐘。
2、是腳趾后扳,腳底出現(xiàn)一條筋,從下往上按壓這根筋,一只手用力按壓隆起的腳筋,一只手同時向后扳腳趾,骨刺部位如果感覺疼痛是正常的。
3、是平日選擇厚底、鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形。
腳底前掌疼怎么辦
本病多發(fā)于30—50歲中老年婦女,和足部狹瘦松弛者;大多為單側(cè)。松弛性跖痛癥經(jīng)非手術(shù)療法,?？勺嘈?極少數(shù)才需手術(shù)治療,壓迫性跖痛癥則需行手術(shù)治療,療效滿意,對本病治療的關(guān)鍵是分清是屬于何種病因所致。
穿矯形鞋和應(yīng)用橫弓墊恢復(fù)和維持足弓。
加強足內(nèi)在肌鍛煉,原地彈跳等。
理療熱敷或按摩。
對癥治療:如服消炎止痛類藥物或局部封閉。
長期非手術(shù)治療無效者,可考慮手術(shù)治療。
以上為松弛跖痛癥的治療原則。
壓迫性跖痛癥:去除病因,不穿窄頭鞋,高跟鞋等;對癥治療;多數(shù)需手術(shù)切除趾神經(jīng)瘤,術(shù)后不穿高跟鞋或窄頭鞋。
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