很多人往往出現(xiàn)的酸痛酸麻和后背酸脹痛的現(xiàn)象，這到底是為什么?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于后背酸脹疼痛的原因，一起來看看吧!

　　后背酸脹疼痛的原因

　　可能是由于工作的原因，經(jīng)常需要對著電腦，而且握著鼠標(biāo)的手經(jīng)常會保持一個姿勢，在這種情況下很有可能就會引起神經(jīng)壓迫，也就會產(chǎn)生背部酸脹的感覺，一旦產(chǎn)生了這種感覺之后一定要及時的起來運(yùn)動一下，比如說做一些伸展運(yùn)動，伸個懶腰也可以起到緩解的作用，尤其是電腦一族，下班之后可以盡量的采用走路的方法，比如說坐公交車的時候可以提早一站下車，那樣可以讓身體充分的活動緩解背部酸脹的情況。

　　后背酸脹疼痛的生活護(hù)理

　　平時要注意少低頭,工作一兩個小時至少休息一次,休息時頭向后仰,或平臥,讓頸椎得到休息.頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉(zhuǎn)頭,更不能旋轉(zhuǎn)頸椎,使勁斜搬按摩頸部

　　多坐聳肩,和擴(kuò)胸動作：對頸椎病造成的肩膀,后背,胳膊,和手部麻痛有非常好的效果

　　多游泳.因?yàn)橛斡镜臅r候頭總是向上抬,頸部肌肉,肩部,背肌,胸肌,腰肌都得到鍛煉,而且人在水中沒有任何負(fù)擔(dān),也不會對椎間盤造成任何的損傷

　　也可以在家,做旱地游泳的動作(假的游泳),做各種游泳的姿勢：(自由泳,仰泳,蛙泳,蝶泳)

　　兩肋脹痛的原因

　　1、非病理因素：運(yùn)動量大，運(yùn)動過于激烈或者是勞累過度，這些都可能引起兩肋脹痛.由于外力拉傷造成肋骨疼痛。另外，情緒不佳，肝氣郁結(jié)導(dǎo)致排泄不暢也是引發(fā)兩肋脹痛的原因。

　　2、乙肝等肝臟病變：肝臟發(fā)生了病變，肝臟受到了損傷，使肝臟發(fā)生腫大，肝臟包膜向外擴(kuò)張就會使兩肋產(chǎn)生疼痛感。

　　3、其他疾?。喝珀@尾炎也可能出現(xiàn)兩肋疼痛的癥狀，還有胸腔或腹腔中有炎癥也會如此。