后上背脹痛是什么原因

　　后背痛可能的原因還是比較多的，如果是因為勞累導(dǎo)致的話，大家就不用過于的擔(dān)心了，如果長期的疼痛得不到緩解的話，大家就要及時的就醫(yī)了。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)資料，希望大家喜歡!

　　后上背脹痛的原因

　　因為過度勞累、睡姿不對等引起的后背疼痛，醫(yī)生一般是建議患者盡量的去糾正自己的姿勢，每天要保證充足的睡眠等等，這樣左后背疼痛的情況才能會有所好轉(zhuǎn)。

　　但是，如果你的身體最近來說，并沒有什么過度勞累或者坐姿不正確的現(xiàn)象，也沒有拿過什么比較重的東西，那么你就要小心了。

　　普通百姓常認(rèn)為，左后背之所以會疼痛，肯定是因為肌肉拉傷等原因?qū)е碌?，熟不知，有時候肺部、心臟等疾病，也會導(dǎo)致左后背疼痛的。

　　脹痛的原因

　　1.不少呼吸系統(tǒng)疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、側(cè)背或肩胛部，較常見的有胸膜粘連、肺癌與結(jié)核。

　　2.比較常見的心血管疾病也會引起對于方位的疼痛。

　　3.膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。

　　4.骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉(zhuǎn)移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。

　　5.頸椎病分型較多，癥狀也復(fù)雜，其引起的頸肩背部疼痛，除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長，頭、頸、肩、背、臂疼痛反復(fù)發(fā)作，并伴有相應(yīng)的壓痛點。

　　6.頸部扭傷和落枕往往由于頸部活動不當(dāng)，或睡眠體位不良導(dǎo)致局部肌肉被扭傷。病史較短，壓痛點固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內(nèi)上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸部活動受限明顯。

　　7.肩關(guān)節(jié)周圍炎疼痛在肩關(guān)節(jié)周圍，疼痛范圍較廣，多數(shù)患者起病緩慢。表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動明顯受限;X線片多無明顯異常。

　　8.肌纖維組織炎則有風(fēng)寒、潮濕、勞累、扭傷等明顯誘因。局部肌肉僵硬，以酸痛為主;范圍較大，多無固定壓痛;按摩、熱敷有效。

　　輕松緩解背部疼痛

　　食物療法。辣椒是天然鎮(zhèn)痛劑。多吃點辣椒可以緩解或消除背痛。而大蒜有“天然抗生素”之稱?？梢詫⑺獍険v碎榨汁抹在后背上，躺著睡下，蓋上毛毯。起床后，背痛就會消失。

　　運動療法。有氧運動和力量訓(xùn)練有助于防止背痛。如跑步、游泳、健身操等。而對于那些因為運動不當(dāng)導(dǎo)致的背痛，可通過瑜伽等拉伸運動緩解。

　　枕頭療法。背痛在夜間會加重。如果睡覺時膝蓋下方墊上枕頭，就有助于減輕背部壓力，緩解疼痛。 調(diào)節(jié)汽車座位。調(diào)節(jié)好汽車座位高度可以減輕腰部壓力。坐下時，雙膝高度超過臀部，會增加腰部壓力，時間一長會導(dǎo)致慢性腰背疼痛。所以長時間開車的人應(yīng)保持座位的平整。

　　音樂療法。很多情況下，背痛都是由于壓力過大所致?？蛇x擇一些能夠平靜心情的輕松音樂，釋放心情，減輕癥狀

　　打坐和深呼吸療法。打坐和深呼吸是一種有效的減壓方法，在早晨或傍晚，選擇一個較安靜的地方，采用盤坐式，閉上雙眼，集中精力，進入較深的意識狀態(tài)，其效果和背痛理療一樣好。