當(dāng)今社會，青少年的學(xué)習(xí)工作壓力增大，后腦勺有幾根白頭發(fā)是如此常見的，不必驚訝。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)資料，希望大家喜歡!

　　后腦勺有幾根白頭發(fā)的原因

　　后腦勺長白頭發(fā)直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。其次是營養(yǎng)失調(diào)，如缺乏維生素、微量元素等。白頭發(fā)一般來說多與遺傳、營養(yǎng)、精神壓力、體內(nèi)的酸堿的平衡等因素密切相關(guān)，建議可以多做頭皮的按摩，食療方面可以適當(dāng)食用一些黑芝麻和黑木耳調(diào)理，并也可以在洗頭時(shí)用雞蛋清涂抹頭發(fā)十分鐘后沖洗干凈就可以的，堅(jiān)持不懈，時(shí)間久些后，是可以有些效果的。

　　“少白頭”是什么原因

　　少白頭形成的原因目前在醫(yī)學(xué)上還沒有很明確的答案。有研究表明，少白頭跟一個(gè)人的精神因素、營養(yǎng)狀況、疾病和藥物、以及遺傳等因素相關(guān)，也就是說分為先天因素和后天因素。

　　如何避免后天形成“少白頭”

　　1. 勞逸結(jié)合

　　可以理解，現(xiàn)在的青少年壓力山大。但是也要學(xué)會心理保健和調(diào)節(jié)的方法，在工作學(xué)習(xí)之余，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　2. 飲食均衡

　　頭發(fā)之所以烏黑，是因?yàn)轭^發(fā)中含有一種黑色素，黑色素的含量越多，頭發(fā)的顏色就越烏黑。有研究顯示，維生素中的煙酸、枸櫞酸、胡蘿卜素等都對黑色素的形成有很大的幫助。而且，銅元素和鐵元素也是合成黑色素必不可少的元素，因此，要注意多從飲食中攝取這些營養(yǎng)物質(zhì)。

　　3. 頭皮按摩

　　勤于梳頭、勤于頭部按摩，既可以保持頭皮和頭發(fā)的清潔，也能加速血液循環(huán)，增加毛孔的營養(yǎng)，促使毛發(fā)細(xì)胞血液的暢流。

　　得了“少白頭”該怎么辦

　　1. 每天堅(jiān)持頭部按摩，并保持心情愉悅。

　　2. 食療推薦：用黑芝麻加大米煮成粥，每日食用。