左側(cè)后背疼痛伴有胸悶、憋氣癥狀，但卻很難受，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的有關(guān)信息，希望大家喜歡!

　　后背左邊下方疼痛的原因

　　如果檢查心臟沒(méi)有問(wèn)題，可能是另外兩種原因。

　　1，慢性胃炎或慢性十二指腸炎癥或潰瘍。

　　2，慢性胰腺炎也可以出現(xiàn)這種癥狀.去醫(yī)院先做胃鏡看看胃和十二指腸，然后再做腹部B超看看胰腺. 如果檢查有這些毛病，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，對(duì)癥治療就可以了.一般是這種病情，生小孩不受影響。

　　3.背疼可能有很多原因,肌肉急慢性損傷,疲勞痙攣,脊柱疲勞姿勢(shì)不正有可能導(dǎo)致背痛.也可能是由于臟器等原因的反射疼痛,比如闌尾炎,有時(shí)會(huì)導(dǎo)致胃部,背部反射區(qū)疼痛.頸椎問(wèn)題也可能導(dǎo)致背痛.你說(shuō)的比較簡(jiǎn)略,所以導(dǎo)致你的這種癥狀的原因不能確定,你應(yīng)該去醫(yī)院診斷

　　治療措施

　　肩胛骨下一個(gè)點(diǎn)有兩個(gè)穴位，膈俞穴和膈關(guān)穴，這兩個(gè)穴痛一般都是職業(yè)病造成的，例如久坐在電腦前，熬夜等~~長(zhǎng)年積累下來(lái)，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)酸痛，有時(shí)還會(huì)影響睡眠。即使去按摩或者針灸，即使有好轉(zhuǎn)，可是很快又會(huì)復(fù)發(fā)。唯一方法是多做伸展運(yùn)動(dòng)，不要老是坐著。練瑜珈是一種很好的方法。

　　我經(jīng)常會(huì)做幾個(gè)瑜珈伸展動(dòng)作，你可以試一下：

　　1，盤(pán)腿坐好，背部直立。伴隨著深吸氣雙掌合實(shí)拇指相扣緩慢向頭頂方向上伸直，像有人拉你的手一樣盡量向上提拉，手臂要伸直往頭部后方伸展，在這里看自己的能力保持20-30秒，這時(shí)你會(huì)感覺(jué)到后背酸痛的地方受到刺激，會(huì)有點(diǎn)難受，堅(jiān)持一下。(繼續(xù)第二步)

　　2，接著雙手相扣反轉(zhuǎn)手心向上繼續(xù)提拉20-30秒，呼吸保持鼻吸鼻呼，盡量平衡心態(tài)。(繼續(xù)第三步)

　　3，手繼續(xù)向上不要放下，緩慢地把腰部彎向右邊，頭部往左上方抬起，這里保持20秒;緩慢直立腰部，手再一次往上提拉幾秒，緩慢地把腰部彎向左邊，頭部往右上方抬起保持20秒，緩慢直立腰部。最后一次提拉雙手往上，把雙手轉(zhuǎn)為合實(shí)狀態(tài)，伴隨緩慢呼氣慢慢向兩側(cè)打開(kāi)放下。

　　4，以上動(dòng)作做2-4次后，最后整個(gè)人可以趴著躺下休息一分鐘，雙手放于身體兩側(cè)，頭部轉(zhuǎn)向任意一側(cè)，閉上眼睛。

　　這幾個(gè)看似簡(jiǎn)單的雙手伸直向上的動(dòng)作做完只要兩三分鐘，可是要堅(jiān)持卻是比較累，尤其是雙手要一直保持向上伸直不可以放下，做完一次就會(huì)有感覺(jué)背部完全輕松不少。希望對(duì)你有幫助。