大學生身體素質(zhì)下滑的原因是什么(2)
大學體育所教的體育內(nèi)容，更應適合個人體育鍛煉，在社會上要實用，易于推廣普及。把有利于提高學生基本身心素質(zhì)、傳播傳統(tǒng)體育文化、激發(fā)團結(jié)意識、滿足運動興趣的內(nèi)容列為教材，并結(jié)合本地地域優(yōu)勢增加其他地域特色的運動項目內(nèi)容。大學體育還要開設健康、保健課，主要指導解決一些大學生體育鍛煉的盲目性，身心健康方面所遇到的問題。通過課堂教學使學生掌握營養(yǎng)知識、了解合理膳食攝取特點，人體肥胖形成機制、常見病預防知識的宣傳教育，培養(yǎng)大學生科學體育鍛煉方法理論知識及營養(yǎng)觀念和良好的飲食衛(wèi)生習慣，增強學生的衛(wèi)生防病意思，從而全面提高大學生體質(zhì)。
加強大學體育硬件設施建設，如：運動場地的數(shù)量、運動器材的數(shù)量、運動場和器材的管理等方面，使學生在課外體育活動中有充足的場地、器材可用，并免費開放場地讓大學生無償使用體育器材。提高大學體育教師教學水平，保證體育課的上課質(zhì)量，體育教師是體育教學的主導者，對于增強大學生體質(zhì)起到至關(guān)重要的作用。體育教師是傳道授業(yè)者，應注重傳授體育鍛煉技能同時增強學生體質(zhì)、促進學生身心健康、養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。
體育教師在課堂上要和學生形成師生平等的“朋友”關(guān)系。打破傳統(tǒng)的“填鴨式”、“放羊式”教學，教師要在課堂期間留給學生自我設計、練習、探究、評價和思考的空間，激勵學生主動進行創(chuàng)造性學習，真正讓學生在體育課上動起來，發(fā)自內(nèi)心地喜歡上體育課，從而培養(yǎng)學生主動參與體育鍛煉意識和興趣，形成終身體育鍛煉的好習慣，全面提高體質(zhì)。
大學生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀
【1】大學生在高壓之后徹底放松、放低對自己的要求
高中階段的學生很明白，高三面對高考是要影響一生的考試，因此很多同學知道鍛煉身體的作用，并會給自己訂一些活動的計劃，用來保持身體素質(zhì)。尤其是高考前一段時間，很多學生生活規(guī)律越來越好，以應對高考，這段時期中學生身體素質(zhì)最好。然而，升學考試高壓之后，很多大學生徹底地放松了，對學習沒了要求、放棄了鍛煉的計劃。因此多項身體素質(zhì)檢測顯示，大學生身體素質(zhì)不如中學生。
【2】高校內(nèi)部分鍛煉設備設施居然還是收費的項目
記者發(fā)現(xiàn)，在國內(nèi)很多高校居然存在一些收費項目的鍛煉設施，比如網(wǎng)球場、羽毛球場、游泳池等，在校內(nèi)實行收費實在難以理解。有大學生評價：“這些設施明明是某些專項用款，學校居然依靠這些設施來盈利，實在無法理解。”這樣一來，導致一部分大學生失去了部分可活動的區(qū)域。比如，東莞理工學院的游泳池，學生需要給學校支付費用后才能進去使用。
【3】大學生不知如何科學地鍛煉保持鍛煉的效果
很多學生有參加鍛煉的心，卻沒有鍛煉的科學方法，要鍛煉多久、怎么樣鍛煉最好，相當一部分大學生沒有正確的理解。有些人就是突然有鍛煉的想法，就直接跑到球場跑一圈，感覺還沒累就又多跑一圈，直到累了為止，因此有時候的所謂鍛煉甚至是傷身的。大學生的運動時間和品質(zhì)，在高校內(nèi)無法得到保障。有人疑慮：“學校不是有體育課嗎?”然而，實際上，大學里的體育課，能教多少常識性的體育知識，估計大家也心知肚明。
【4】改善高校學生身體素質(zhì)的一些期待
綜上所述，大學生身體素質(zhì)下降的原因有很多，這還要依靠學校和各個教育部門，對大學生進行必要的、專業(yè)的體育教育和指導，免費開放體育場館，組織體育活動，讓更多大學生參與到體育活動中，充分利用教育教學資源。而不是讓建好的體育設施空置，等待時間腐蝕，最終報廢拆除。東莞理想家教網(wǎng)提醒，學校是育人的地方，而不是某些人專門盈利的工具。
提高大學生體質(zhì)健康水平的對策
學校體育是開展大學生體育的主渠道，也是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。大學生身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標志。體育對大學生的思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。
1.認真落實健康第一的指導思想，建立健全學校體育工作的機制
學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，加大對群眾性學生體育活動的宣傳報道，使學生掌握基本的運動技能，形成鼓勵大學生積極參加體育鍛煉的社會氛圍。學校體育應該將目標定位在“健康”上，從學校體育入手，加之家庭和社會的配合，完善體育與健康知識內(nèi)容，實現(xiàn)提升學生身體健康，提高學生心理健康水平和社會適應能力，獲得體育與健康知識和技能。
2.學校加大對體育經(jīng)費的投入力度
學校應加大體育場地、設施的投入。也可以嘗試利用引資的辦法，以解決目前高校場地器材不足的問題。也可以利用社會的場地器材，充分保證場地器材的使用時間，以滿足大學生提高健康體質(zhì)的要求。
3.轉(zhuǎn)變體育教學體系和模式
改革體育課堂組織形式，以學生為主體，教師為主導，采用多樣的、靈活的、學生樂于接受的教學組織形式進行教學，使學生養(yǎng)成提高健康素質(zhì)的習慣。在開設體育鍛煉項目上，要盡可能符合大學生的興趣和特點。注重培養(yǎng)大學生的體育意識和終身參加體育鍛煉的習慣，使它成為大學生增強體質(zhì)的有效手段。
4.積極開展課外體育鍛煉活動，加強校園體育文化建設
建立高校體育課內(nèi)、課外一體化和學校、社會一體化的體育工作模式。充分發(fā)揮大學生自己的聰明才智，組建各種課余健身俱樂部和體育協(xié)會。合理開放體育場館，為學生參與鍛煉提供高質(zhì)、廉價、快捷的服務。
總之，要想方設法調(diào)動大學生參加體育鍛煉的興趣，加強運動技能方面的知識，正確認識體育鍛煉是保障學業(yè)、就業(yè)的基本條件。終身體育，健康為本。
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