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大腿麻是什么原因引起的

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  蹲的久了會腿麻,很多人都經(jīng)歷過,那么有什么好的辦法緩解沒有呢?其他原因引起的腿麻又該怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的大腿麻的原因,希望對您有用。

  大腿麻的原因

  外因:

  下肢血管長時間受壓,【包括一部分長時間座的人,強調(diào)不是全部】,造成血液流通不暢,局部供血不足,引起腳麻,假如是這種情況造成的,活動一下,用手敲打敲打就會好的。如果是原因不明的腳麻,要及時到醫(yī)院檢查。

  不明原因經(jīng)常發(fā)生的腳麻:

  建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進行檢查,明確病因再做治療。

  出現(xiàn)腳麻的原因很多,可以由藥物,糖尿病,神經(jīng)腦血管疾病,頸腰椎引起,腳麻木不能對癥治療,要對病因治療。

  腦溢血后遺癥---腳麻木:

  其它一些疾病留下的后遺癥{手腳麻木}這種情況主要是在生活上進行家庭康復(fù)訓(xùn)練---基本生活能力的訓(xùn)練,沒有做過針灸,建議做針炙治療,

  另外一種坐久了腳麻很可能腰椎間盤突出有關(guān)系,可以做個腰部CT診斷一下。

  大腿麻怎么辦

  立刻改變姿勢,可以小范圍內(nèi)快速走動幾分鐘;如果感到左腿發(fā)麻,就高舉右手10秒,然后放下,反復(fù)3次,右腿麻的話就舉左手,麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢,如走“內(nèi)八字”,使不同的肌肉均衡受力,減輕發(fā)麻的感覺;對發(fā)麻部位進行搓、熱敷,也能消除麻木。

  平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢,同一姿勢不要持續(xù)太久,最好隔幾分鐘就變換一次;多進行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運動。另外,骨質(zhì)增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經(jīng),引起腿麻、腳麻,如果你經(jīng)常感到腿腳發(fā)麻,建議及時就醫(yī)。

  大腿麻的的護理

  改變姿勢

  立刻改變姿勢,可以小范圍內(nèi)快速走動幾分鐘;如果感到左腿發(fā)麻,就高舉右手10秒,然后放下,反復(fù)3次,右腿麻的話就舉左手,麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢,如走“內(nèi)八字”,使不同的肌肉均衡受力,減輕發(fā)麻的感覺。 此外,對發(fā)麻部位進行搓、熱敷,也能消除麻木。

  2 干洗腿

  用雙手先抱緊一側(cè)大腿根,稍用力從大腿根向下按摩,一直到足踝。然后,再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿,重復(fù)數(shù)遍。

  此法可使關(guān)節(jié)靈活,肌力與步行能力增強,并預(yù)防下肢靜脈曲張、下肢水腫和肌肉萎縮等。

  3 甩腿

  一手扶樹或扶墻,先向前甩動小腿,使腳尖向前向上翹起,然后向后甩動,將腳尖用力向后,腳面繃直,腿亦伸直。在甩腿時,上身正直,兩腿交換各甩數(shù)十次。

  此法可預(yù)防下肢萎縮軟弱無力或麻痛、小腿抽筋等。

  4及時就醫(yī)

  骨質(zhì)增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經(jīng),引起腿麻、腳麻,如果你經(jīng)常感到腿腳發(fā)麻,建議及時就醫(yī)。

  平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢,同一姿勢不要持續(xù)太久,最好隔幾分鐘就變換一次;多進行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運動。

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大腿麻是什么原因引起的

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