大人磨牙是什么原因引起的
大人磨牙是什么原因引起的
身邊有人有磨牙的習(xí)慣，也會(huì)給睡在旁邊的人造成了睡眠的壓力。那么到底為什么成年人在睡覺時(shí)會(huì)有磨牙的表現(xiàn)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的大人磨牙的原因，希望對(duì)您有用。
大人磨牙的原因
一、唾液分泌量少
醫(yī)生指出，成年人在入睡后，如果白天活動(dòng)時(shí)身體沒有補(bǔ)充大量的水分，那么在入睡后，口腔里的唾液的分泌量就會(huì)減少，這個(gè)時(shí)候，牙齒得不到潤(rùn)滑，就會(huì)出現(xiàn)了如空磨一樣的磨牙現(xiàn)象，其實(shí)是為了刺激更多的唾液的分泌。
二、精神因素
醫(yī)生說如果患者的精神出現(xiàn)問題的話，也會(huì)引起了磨牙的表現(xiàn)。例如，精神時(shí)出現(xiàn)了緊張，悲傷，或者是痛苦時(shí)，不僅睡眠質(zhì)量不好，而且也會(huì)讓患者出現(xiàn)噩夢(mèng)，就會(huì)引起了身體上的條件反射，自然就造成了磨牙的表現(xiàn)。
三、口腔疾病
如果患者有口腔疾病的話，那么也會(huì)造成了磨牙的表現(xiàn)的。例如，如果有牙齒缺失，或者是牙體齲破壞，或者是牙根有發(fā)炎等現(xiàn)象時(shí)，那么就容易出現(xiàn)了晚上睡覺磨牙的現(xiàn)象。因此，如果得了口腔疾病的人，則一定要先做好口腔疾病的治療。
四、口周圍病變
最后一種就是如果你的口腔周圍有一些病變的話，那么也會(huì)引起了睡覺磨牙的現(xiàn)象。例如，當(dāng)你的顳下頜關(guān)節(jié)，或者是神經(jīng)肌肉發(fā)生了病變時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致了夜間而出現(xiàn)了磨牙的表現(xiàn)。因此，有一些這種疾病的人，也要做好治療的準(zhǔn)備。
大人磨牙怎么辦
鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。
每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。
生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運(yùn)志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩(先煎)、燈芯草2錢(引藥)，煎服。
大人磨牙的預(yù)防
1.白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離。
2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞,可鎮(zhèn)定嘴巴。
3.熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。
4.可到體育用品店買護(hù)齒套,有助于防止夜間磨牙。
5.磨牙與壓力最有關(guān)系,因此放松心情是最好的辦法。
6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量。
7.洗溫水澡。
8.寬待自己。
9.學(xué)習(xí)放松的方法,例如冥想或漸進(jìn)式放松。
大人磨牙的癥狀
夜間磨牙，口內(nèi)既無食物，唾液分泌又少，牙齒得不到必要的潤(rùn)滑而形成“干磨”，好比推空磨子一樣，牙齒的磨損很大，磨損的牙齒往往會(huì)有不同程度的發(fā)酸或疼痛，有時(shí)也會(huì)造成顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥，表現(xiàn)出下頜關(guān)節(jié)處疼痛、關(guān)節(jié)彈響、張口受限等癥狀。部分成人磨牙后第二天晨起覺得非常疲勞，伴隨太陽穴疼痛，一天都精神不好，而精神不佳又會(huì)影響夜晚睡眠，導(dǎo)致磨牙加劇，形成惡性循環(huán)。因此，長(zhǎng)期患有磨牙癥的成年人應(yīng)積極治療，不可馬虎對(duì)待。
成人磨牙的病因尚不清楚，國(guó)內(nèi)外許多學(xué)者對(duì)其發(fā)病機(jī)理進(jìn)行了大量研究，其中精神因素尤其受到學(xué)者們的關(guān)注。有調(diào)查表明：性格內(nèi)向、壓抑，特別是情緒不穩(wěn)定、易緊張等個(gè)性是磨牙癥發(fā)病的重要因素。學(xué)者們?cè)谘芯恐邪l(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素往往占據(jù)首要位置，當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，在夢(mèng)中或睡眠中會(huì)磨牙。
實(shí)踐證明，通過多種方式擺脫心理壓力、穩(wěn)定情緒、注意休息，是治療磨牙癥的一劑“良藥”。白天避免過度興奮，睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。嚴(yán)重的磨牙患者應(yīng)到口腔科制作一個(gè)磨牙頜墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。頜墊可消除干擾， 使頜骨肌肉得以放松和恢復(fù)，雖然牙齒仍在磨，但磨的是頜墊，防止直接磨損牙齒，同時(shí)也能防止夜磨牙時(shí)產(chǎn)生額外的壓力對(duì)牙齒的損害。磨牙頜墊有可能使夜間不磨牙，以便獲得更好的休息，對(duì)工作、學(xué)習(xí)、身體都有好處。
猜你感興趣：
6.磨牙是什么原因