大拇腳指麻木是什么原因
大拇腳指麻木是什么原因
大拇腳指麻木可能大多數(shù)朋友都會(huì)遇到，但是如果是經(jīng)常性的出現(xiàn)那么就預(yù)示著某些疾病的出現(xiàn)。那大拇腳指麻木是什么原因引起的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的大拇腳指麻木的原因，希望對(duì)您有用。
大拇腳指麻木的原因
腳趾發(fā)麻的原因主要考慮的是神經(jīng)受壓,血管受損,外傷,內(nèi)分泌疾病,微量元素缺乏等原因?qū)е碌?由于手指和腳趾都是神經(jīng)末梢和血液毛細(xì)血管的終端.如果出現(xiàn)血液流通不暢,發(fā)麻現(xiàn)象就會(huì)隨之產(chǎn)生。生活中很多原因都可導(dǎo)致這樣的情況出現(xiàn),比如長(zhǎng)期固定體位工作,頸椎病,腰肌勞損,低血糖,高血脂等均有關(guān)聯(lián)。
如果腳麻現(xiàn)象已經(jīng)出現(xiàn)較長(zhǎng)一段時(shí)間,可對(duì)照以上幾種情況詳細(xì)查明原因,排除掉一些無關(guān)因素,做好自我調(diào)整。若任然出現(xiàn)就需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查了。
工作時(shí)經(jīng)常變換體位,以免造成血液流通緩慢. 可以從飲食上注意一些舒筋通絡(luò)等。
大拇腳指麻木怎么辦
1.每晚泡熱水腳。
2.糾正坐姿，不要駝背，腰要直。
3.多吃蔬菜水果，既可以保持身材，還可以補(bǔ)充維生素。4.穿寬松舒適的鞋子。
4.可進(jìn)行預(yù)防性的自我按摩-搓腰眼,使腰部血循環(huán)良好,提高肌肉的靈活性,對(duì)預(yù)防腰腿疼和腰椎間盤突出癥有一定的作用.具體做法是：
兩手對(duì)搓發(fā)熱后,緊按腰眼,用力向下搓到尾閭部分,然后再退回到兩臀后屈盡處算一次.共用力搓30-50次.另外,兩手輕握拳,用拳眼或拳背輕輕扣打腰眼處,或用雙手握拳,用手背骨節(jié)按摩腰眼處,也可用雙手捏腰眼處肌肉,上從兩臀后盡屈處開始,往下捏至骶骨下端,往返10次;捏時(shí)兩大拇指,食指和中指將腰肌捏起,大拇指從上往下推,下面食,中指往下搬,讓肌肉滾動(dòng)起來,每日捏1～2次。
5.應(yīng)以預(yù)防為主，如加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，預(yù)防金屬和農(nóng)藥中毒，盡量少用呋喃類藥物(如需要服用時(shí)，可同時(shí)加服維生素B族藥物)等。如發(fā)現(xiàn)有神經(jīng)癥狀和體征時(shí)，應(yīng)盡快解除病因，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)功能，并增強(qiáng)體質(zhì)。
6.痛風(fēng)的話可以捏捏看。
7.實(shí)在不放心的話建議去醫(yī)院檢查。
腳指麻木怎么辦
前腳掌發(fā)麻是臨床常見的癥狀表現(xiàn)，到底腳底發(fā)麻的疾病因素很多，腰椎間盤突出、某些疾病導(dǎo)致鈣元素流失都會(huì)導(dǎo)致腳底發(fā)麻的情形。另外，如果是長(zhǎng)期走路后或者是睡覺腳底發(fā)麻往往是生理因素引起，如果生理因素引起腳底發(fā)麻發(fā)生的頻率很好，那么也需要做疾病排除。所以建議你到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)的檢查，排除疾病因素，消除顧慮。另外在注意期間不要走太遠(yuǎn)的路，同時(shí)在睡覺的時(shí)候注意睡姿。
腳趾頭是全身的神經(jīng)末梢，如果血液不流通，就會(huì)感覺麻木。缺乏維生素，或者神經(jīng)壓迫都會(huì)導(dǎo)致腳趾頭發(fā)麻。如果有低血糖也可以使腳趾頭麻木。首先檢查下自己是不是貧血，就是用手，使勁捏住手指甲，放開后如果指甲立刻恢復(fù)到紅色，那就不是貧血，如果還是白的，就是貧血。如果貧血就要補(bǔ)血，多吃一些含鐵的食物。每天多泡泡腳，多給腳按摩下，如果長(zhǎng)時(shí)間不能緩解，那就要去醫(yī)院醫(yī)治。
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