頸肩痛由頸椎骨、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉、筋膜及肩關(guān)節(jié)軟組織病變或內(nèi)臟疾病引起的綜合征。又稱頸臂痛。表現(xiàn)為局部疼痛。由于頸肩部解剖結(jié)構(gòu)復(fù)雜，神經(jīng)血管間關(guān)系密切，故引起頸肩痛的因素很多。今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享頸肩痛的原因，希望對大家有幫助!

　　頸肩痛的原因

　　引起頸肩痛的原因有很多，頸肩痛患者多為經(jīng)常低頭工作者。長期低頭工作會使枕頸、項頸、背、肩胛骨背面等部位的肌肉和筋膜的骨骼附著處受長期過度應(yīng)力，容易產(chǎn)生頭頸背肩軟組織損害，會引起原發(fā)性疼痛。早期是輕微的，臨床上不具備任何征象的損傷，但日積月累，就使骨骼的軟組織附著處形成無菌性炎癥性病變，形成不同程度的疼痛。

　　肩胛骨背面三肌附著處因慢性勞損引起無菌性炎癥不同程度的病變時，不受任何年齡限制，均會急性突發(fā)或逐漸出現(xiàn)肩背痛或肩臂痛，或引發(fā)肩關(guān)節(jié)不同程度的功能受限。這是常見的椎管外軟組織損害性肩痛或肩臂痛，常被診斷為“神經(jīng)根型頸椎病”、“肩周炎”或“頸椎病合并肩周炎”。當50歲左右，即將進入老齡之際，由于內(nèi)分泌紊亂會激惹上述病理基礎(chǔ)，導(dǎo)致急性或慢性肩痛和肩部活動受限出現(xiàn)。當內(nèi)分泌紊亂恢復(fù)正常，和進行正確的治療、體育鍛煉后，肩部疼痛可消失，活動范圍可恢復(fù)正常，這就是部分“肩周炎”能“自愈”的原因。但自愈時間較長，一般需要1-2年，問題是，作為一個患者，能承受長時間的疼痛和活動受限嗎?特別是慢性疼痛會嚴重影響生活質(zhì)量，嚴重的話，會影響工作效率、人際關(guān)系，對此不能用簡單的“你的病慢慢會好的，多鍛煉鍛煉就行了”來敷衍病人。

　　頸肩痛的并發(fā)癥

　　1、肩周炎對骨關(guān)節(jié)的影響

　　骨關(guān)節(jié)主要靠的是周圍的韌帶，肌肉等軟組織維持其穩(wěn)定性，如若患者的骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)不穩(wěn)固，受到超強外力作用時，周圍軟組織極易被拉傷。

　　2、肩周炎對滑囊的影響

　　如肩峰下滑囊，喙突下滑囊、胸大肌等在肱骨大，小結(jié)節(jié)間溝兩側(cè)的滑囊等，容易受到外力的擠壓、碰撞，并且當肩關(guān)節(jié)頻繁的活動時，其自身的肌腱也對其滑囊產(chǎn)生刺激，最終發(fā)展成慢性無菌性炎癥。

　　3、肩周炎對關(guān)節(jié)功能的影響

　　在日常的生活和工作中，很多時候都在協(xié)調(diào)運動，例如洗臉、梳頭等，肩部軟組織承受著主要重量，當人們在寫字、打字時，表面上看，肩臂活動不是特別的明顯，但實際上肩部各肌群仍承擔著不同的伸屈旋轉(zhuǎn)等協(xié)調(diào)運動，這些無休止的頻繁運動，難免導(dǎo)致肩部軟組織的拉傷或勞損，最終將產(chǎn)生無菌性炎癥。

　　頸肩痛的預(yù)防

　　1、加強體育鍛煉

　　加強體育鍛煉是預(yù)防和治療頸肩痛的有效方法，但貴在堅持如果不堅持鍛煉，不堅持做康復(fù)治療，則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常

　　2、營養(yǎng)補充

　　充分營養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致頸肩痛如果營養(yǎng)補充得比較充分，加上適當鍛煉，頸肩痛?？刹凰幎?/p>

　　3、要保暖防寒

　　受涼常是頸肩痛的誘發(fā)因素，因此，為了預(yù)防頸肩痛，中老年應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治.

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