經(jīng)期推遲即月經(jīng)推遲，女性月經(jīng)周期一般為21～35天，平均28天。那么，12歲月經(jīng)推遲的是什么原因呢?

　　12歲月經(jīng)推遲的原因

　　現(xiàn)在發(fā)育還沒(méi)成熟,月經(jīng)不調(diào)是正?，F(xiàn)象,注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),隨著年齡,會(huì)逐漸恢復(fù)正常.青春期少女情緒容易發(fā)生波動(dòng),學(xué)習(xí),工作緊張,運(yùn)動(dòng)量大,以及環(huán)境,氣候的變化和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)等因素,影響大腦皮層對(duì)卵巢激素的調(diào)節(jié)作用,從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào). 如果月經(jīng)周期波動(dòng)超過(guò)15天，或是間期超過(guò)3個(gè)月，就要去醫(yī)院請(qǐng)?？漆t(yī)生檢查一下了，以免耽誤病情。

　　月經(jīng)推遲預(yù)防方式

　　造成月經(jīng)推遲的原因有很多種，但是如果排除懷孕，也不是藥物的副作用，或者手術(shù)的影響，那么就要開(kāi)始注意個(gè)人的生活習(xí)慣了，不僅需要及時(shí)的注意個(gè)人衛(wèi)生，還要保持開(kāi)朗的心情，具體可以參照以下幾點(diǎn)：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

　　2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。