經(jīng)常感冒的原因
隨著自身體質(zhì)的變化以及一些常見因素影響，包括環(huán)境以及常見的季節(jié)因素都會導(dǎo)致患上感冒的疾病，但是很多患者是經(jīng)常感冒的常見現(xiàn)象，所以在日常生活中很多疾病的產(chǎn)生會導(dǎo)致經(jīng)常感冒的現(xiàn)象。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹經(jīng)常感冒的原因，希望對大家有幫助。
經(jīng)常感冒的原因
頭背部受涼
頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部皮膚較身體其他部位致密，血管和淋巴血管也極為豐富。當(dāng)人體大量運動或者是洗澡、洗頭之后，頭背部很容易出汗，
身體熱量經(jīng)過頭背部進行蒸發(fā)，此時若是受涼，風(fēng)寒極易侵入身體，引發(fā)感冒。平時也應(yīng)該注意對頭背部進行保暖。
長時間身體過度疲勞會導(dǎo)致身體免疫力和抵抗病毒的能力下降，從而容易傳染感冒。工作壓力較大的人建議要注意勞逸結(jié)合，多休息，加強飲食營養(yǎng)，保證身體的免疫力和抵抗力，避免經(jīng)常感冒。
免疫力低下
當(dāng)身體免疫力低下的時候，稍微吹吹風(fēng)或者是一旦接觸到引發(fā)感冒的病毒就很容易感冒，所以平時應(yīng)該多注意提升身體免疫力。比如可以均衡營養(yǎng)的同時多食用能夠幫助提升免疫力的食物，并且保持心理健康，注意勞逸結(jié)合，還可以積極進行體育鍛煉來增強免疫力。
鼻病毒
鼻病毒是造成人體普通感冒的主要病因。鼻病毒可以通過人與人的接觸、人與物品的接觸進行傳播，經(jīng)過人體的鼻粘膜或者是眼結(jié)膜進入身體導(dǎo)致感冒。鼻病毒的抗原性不斷變異，新型不斷發(fā)生，很容易造成重復(fù)感染。
人冠狀病毒
人冠狀病毒也是造成普通感冒的一種重要病毒，甚至還偶爾能夠引起身體出現(xiàn)肺炎和流行性胸痛等等病癥。所以感冒有時候也不能掉以輕心，特別是因為感染人冠狀病毒出現(xiàn)的感冒更要積極就醫(yī)。除了人冠狀病毒外，另外腺病毒也能夠引發(fā)身體出現(xiàn)各種炎癥。
呼吸道合胞病毒
呼吸道合胞病毒多見于2歲以下的兒童，感染了呼吸道合胞病毒很容易引起嚴(yán)重的呼吸道疾病，并且也能夠重復(fù)感染。成人如果感染了該病毒一般表現(xiàn)為較輕度的上呼吸道疾病。
流感病毒
流行性感冒主要的致病病毒就是流感病毒和副流感病毒。流感病毒很容易在易感人群中傳播開來，傳播途徑主要是通過飛沫傳播，其造成的感染殺傷范圍是很大的，且病毒不斷發(fā)生變異，還能夠不斷反復(fù)發(fā)病。
多愁善感
經(jīng)常多愁善感的人也很容易導(dǎo)致人體免疫力下降，對于病毒的抵抗能力、殺傷病原微生物的能力大大減弱，呼吸道的防御體系也很容易受損導(dǎo)致很容易患上感冒。所以，經(jīng)常感冒的人可以看看自己是不是經(jīng)常愁眉苦臉，多愁善感。
經(jīng)常感冒的情況
(1)感冒病毒抗體在人體內(nèi)不能長期存留。普通感冒病毒抗體一般只存留1個月左右，流行性感冒病毒抗體可存留8～12個月，故感冒后的免疫力，一般可維持1個月，流行性感冒則可維持8～12個月。
(2)抗體的免疫作用具有特異性。雖然感冒后人體內(nèi)可產(chǎn)生抗體而獲得免疫力，但這種免疫力具有特異性，只對引起人體產(chǎn)生此種免疫力的病原體具有免疫作用，而對其他的病原體則無免疫作用，故也稱特異性免疫。
(3)能引起感冒的病毒種類很多。據(jù)研究，90%以上的感冒是由病毒引起的，目前已發(fā)現(xiàn)可引起感冒的病毒有12種200余型，常見的有：流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、合胞病毒、冠狀病毒、腺病毒和腸道病毒等。人體在一種病毒感染治愈后不久，又有可能被另一種病毒所感染，所以一個人在短時間內(nèi)可能會反復(fù)患感冒。
經(jīng)常感冒的預(yù)防
1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
2、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3、可樂煮姜鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
4、呼吸蒸汽
初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
5、姜糖+蘿卜水先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜與蘿卜幾片，10分鐘后趁熱喝下，可預(yù)防感冒。
6、多吃“紅色食品”
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。
7、醋熏蒸每日早、晚用醋在室內(nèi)熏蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內(nèi)的病毒，減少流感的發(fā)生。
8、喝白開水
氣候干燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。
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