孕婦大腿根疼的原因和建議
女性懷孕期間身體容易出現(xiàn)問題比較多，在對一些問題解決上，女性都是不能隨意的選擇方法，否則對自身身體和胎兒會有影響，尤其是女性腰部有疼痛的時候，要選擇簡單的按摩方式，這樣使得能夠緩解疼痛，那孕婦大腿根疼是什么原因呢?今天學習啦小編就與大家分享孕婦大腿根疼的原因，希望對大家有幫助!
孕婦大腿根疼的原因
孕媽媽之所以會感到大腿根部疼痛，是因為恥骨聯(lián)合過度分離造成的。恥骨是位于 骨盆前方的兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間靠韌帶及纖維軟骨組織聯(lián)接起來，這個區(qū)域就叫恥骨聯(lián)合。
一位未懷孕的女性，其兩片恥骨間的正常 距離為45mm，在懷孕的時候，弛緩素和黃體素這兩種激素可以幫助韌帶松弛，兩者間的距離至少會增加23mm，使得骨盆的伸縮性變大，以給予胎兒更多的成長空間，并有利于分娩時胎兒通過骨盆，因此恥骨聯(lián)合分離幾乎會發(fā)生在所有妊娠的女性身上。
但有些孕婦可能由于對上述激素的敏感度太高，使得恥骨聯(lián)合區(qū) 域非常松弛，兩者之間的距離超過10mm;或因骨盆的大小、排列有問題，讓這個關(guān)節(jié)處承受了較多的壓力，而導(dǎo)致了恥骨聯(lián)合過度分離的發(fā)生，于是就感覺到了大腿根部的疼痛。
孕婦大腿根疼的建議
這個應(yīng)該算是正常的現(xiàn)象,不用太擔心.胎兒開始長大,而你本身不能一下子適應(yīng)過來,才會有這樣的情況出現(xiàn).我以前也會這樣,沒事的. 可能有點缺鈣,建議去買一點好一點的鈣片,每天一片,孕婦專用的那種,多曬曬太陽。
這種情況是因為子宮可能左旋壓迫的，你睡覺的時候應(yīng)該取左側(cè)臥位，你平時在飲食上也應(yīng)該注意補鈣，多吃動物肝、動物血、紅小豆、南瓜等食品，到了7個半月以后，多增加活動，最好每晚散步，這樣可能會好點。
隨著胎兒的增大，對身體的壓迫癥狀加重，會導(dǎo)致腰腹不適，您大腿根不舒服是壓迫導(dǎo)致的，一般在胎兒變換胎位的時候這些癥狀會減輕。
孕婦出現(xiàn)大腿根部疼痛的情況是正常的，隨著懷孕周期的增大，孕婦的恥骨聯(lián)合會出現(xiàn)分離的情況，而疼痛正是這種分離導(dǎo)致的。恥骨的位置是骨盆前方，其本身就是有縫隙的，在恥骨的中間有一種叫做恥骨聯(lián)合的東西，在懷孕以后負重增加，這就使得關(guān)節(jié)處承受了壓力，從而引起恥骨聯(lián)合過度分離。你可以考慮在晚上睡覺的時候放一個枕頭在兩條腿中間，同時避免跨坐的情況。
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