眼睛發(fā)癢的原因
人們常說眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮干凈的眼睛是每個(gè)人都希望的，但是隨著科技的發(fā)展，很多人都不注意正確用眼，比如長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，或者是電視等電子產(chǎn)品等等，再加上空氣的污染，使得我們的眼睛受到很大的傷害，經(jīng)常出現(xiàn)眼睛發(fā)癢的情況。今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享眼睛發(fā)癢的原因，希望對(duì)大家有幫助!
眼睛發(fā)癢的原因
第一：眼部過敏，如遇到空氣中的粉塵，花粉，機(jī)體反映出過敏的癥狀;
第二：眼部炎癥。如果得了某些眼部炎癥，如結(jié)膜炎，會(huì)有眼睛癢、眼紅、水腫、眼部分泌物等癥狀和體征;
第三：用眼過度。比如長(zhǎng)期使用電腦的人，通常都有干眼癥，那么，眼睛癢痛的癥狀就在所難免了，但除此之外還會(huì)有眼部干澀、異物感等;
第四：長(zhǎng)期戴隱形眼鏡。要知道長(zhǎng)期戴隱形眼鏡對(duì)眼睛是有傷害的，不僅對(duì)角膜有傷害，而且如果平時(shí)不注意衛(wèi)生的話，如直接用手去揉眼睛、隱形眼鏡不加以護(hù)理等，都會(huì)導(dǎo)致眼睛癢、痛之類的癥狀。
眼睛發(fā)癢的緩解方法
1、常看綠色樹木和草叢，它們能減少強(qiáng)光線對(duì)眼睛的刺激，緩解視覺疲勞。
2、在顯示器旁放個(gè)臺(tái)燈好嗎，分散的光源可以讓眼睛感覺不那么累。
3、菊花有清熱明目的功效，每日小酌幾杯，全當(dāng)養(yǎng)目的調(diào)養(yǎng)小藥。
4、多眨眼睛，是輕輕地眨，一下一下地，這是對(duì)眼睛的放松小操呢。
5、當(dāng)然，如果你能像小學(xué)時(shí)代那樣一直堅(jiān)持做眼保健操，那你現(xiàn)在的視力應(yīng)該超級(jí)棒!
6、在辦公桌上擺一杯水來增加濕度，或者采用加濕器，濕潤(rùn)的空氣對(duì)肌膚和眼睛都有好處。
眼睛發(fā)癢的食療方法
1、香蕉
香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。
所以，美眉要注意，用眼過度時(shí)就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營(yíng)養(yǎng)，改善視力，并能對(duì)眼睛干澀疼痛癢等癥狀起到—定的緩解作用。
2、甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補(bǔ)血果”的美稱。
生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)更是功不可沒。
3、橘子
金橘果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值令人吃驚，80%的維生素C都儲(chǔ)存在果皮中，不僅對(duì)肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類中名列前茅。
金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑，有許多油胞點(diǎn)(即按壓會(huì)產(chǎn)生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。
4、火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。
它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。
5、圣女果
圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者。
圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。
同時(shí)，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當(dāng)成零食來吃，既能美容又能保護(hù)眼睛。
6、藍(lán)莓
藍(lán)莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題，對(duì)于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯(cuò)的保養(yǎng)功效。
野生藍(lán)莓萃取的花青素常被應(yīng)用作為近視者的視力保護(hù)，以及防止視力惡化之用，藍(lán)莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。
7、柿子
柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。
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