臉色發(fā)青的原因是什么

　　有的人臉色發(fā)青，看上去非常不好看，導(dǎo)致這一情況的原因有很多，比如有的人長(zhǎng)時(shí)間熬夜，另外還喝酒抽煙，還有的人脾氣不好，動(dòng)不動(dòng)就暴怒，這些都是非常不好的。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些臉色發(fā)青的原因，供大家參閱。

　　臉色發(fā)青的原因

　　原因之一：熬夜。大多數(shù)成年人都有熬夜的習(xí)慣，但是因?yàn)榘疽苟鸬哪樕习l(fā)青是非常容易辨認(rèn)的，熬夜的話我們的肝臟過(guò)了休息時(shí)間還不睡覺(jué)，就造成肝臟不能夠正常的排毒了，最終出現(xiàn)臉上發(fā)青的現(xiàn)象。

　　醫(yī)生建議：每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共服用。

　　原因之二：喝酒。常喝酒的人臉色是偏紅的———沒(méi)錯(cuò)，因?yàn)榫凭淖饔茫瑦?ài)喝酒的人往往紅光滿面。但是，酒量不好多人喝酒，往往臉色就會(huì)由紅轉(zhuǎn)青，有的人一臉“鐵青”地回到家，家人還以為是受寒感冒了，其實(shí)是肝臟負(fù)荷不了酒精的“毒”了。

　　在中醫(yī)里，這種情況通常屬于“氣血瘀阻”，是因?yàn)榫凭珜?dǎo)致肝氣郁結(jié)，全身氣機(jī)運(yùn)行不暢，心肌缺血而引起臉色發(fā)青。

　　原因之三：生氣。常生悶氣的人臉色是很可怕的，不止因?yàn)槠潢幊?、不笑、板著臉，而且還因?yàn)檫@種人的臉色一定會(huì)發(fā)青，像是沒(méi)有血色一般，看上去讓人不禁想退避三分。這種情況引起的臉色發(fā)青，大多是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)。

　　肝是負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行的，反過(guò)來(lái)氣機(jī)調(diào)達(dá)，肝就會(huì)健康。如果經(jīng)常生悶氣或是心里郁悶，氣就郁堵在某一處，這時(shí)肝功能也會(huì)受到影響。這類人除了臉色發(fā)青之外，還會(huì)有脅肋脹痛、月經(jīng)不調(diào)、食欲不振等表現(xiàn)。

　　原因之四：疼痛。現(xiàn)代人常有不明原因的疼痛，可能是因?yàn)楣ぷ髯藙?shì)，也可能因?yàn)榧覄?wù)繁重，也有因?yàn)槭裁炊疾蛔?、懶出?lái)的疼痛。當(dāng)人疼痛的時(shí)候，臉色也會(huì)發(fā)青，究其原因，是體內(nèi)血脈瘀阻所致。

　　臉色發(fā)青的建議

　　1、有可能是色素沉著引起的，意見(jiàn)建議：需要詳細(xì)檢查.明確一下診斷.才有治愈的希望，還要注意休息.多喝水.多補(bǔ)充維生素。

　　2、有可能內(nèi)分泌失調(diào)治療需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，意見(jiàn)建議：不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息，充足睡眠.

　　3、通過(guò)面部顏色查看：健康的人臉上應(yīng)該是干干凈凈，色澤紅潤(rùn)有光澤。1.黃色：脾胃，消化系統(tǒng)不好;2.白色：肺，呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題;意見(jiàn)建議：3.紅色：心腦血管系統(tǒng)有問(wèn)題;4.青色：肝膽，免疫系統(tǒng)有問(wèn)題;5.黑色：腎臟、膀胱系統(tǒng)有問(wèn)題。

　　4、這情況考慮還是氣滯血瘀的情況導(dǎo)致臉色不適的情況，觀察是否情緒不好的情況，考慮配合逍遙丸等調(diào)理

　　5、生活中大家常常喝咖啡、喝茶、喝可樂(lè)和運(yùn)動(dòng)飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了?？Х纫驍z入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致焦慮、心跳加速和失眠等問(wèn)題，也間接地影響到我們的好臉色。咖啡因攝入過(guò)多讓我們更容易失眠，睡不好哪來(lái)好臉色。建議每天補(bǔ)水可以通過(guò)喝開(kāi)水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

　　6、肌膚血液不暢通如何能紅潤(rùn)的起來(lái)呢。每天兩次的按摩絕對(duì)是行之有效的。按摩可以讓肌膚更加迅速的排毒，促進(jìn)血管和淋巴營(yíng)養(yǎng)的吸收。相當(dāng)于為肌膚做足了運(yùn)動(dòng)，自然肌膚就會(huì)充滿了健康的紅潤(rùn)。