面部肌肉痛的原因是什么

　　在平時的生活當中我們有的時候會感覺到面部肌肉有痛的感覺，這樣的情況雖然不是常常的發(fā)生，可是在有了后也會讓我們感覺到特別苦惱，對我們平時生活的影響也是特別明顯的，有了面部肌肉痛的情況一定要及時的找原因。下面學習啦小編為大家介紹面部肌肉痛的原因，希望對大家有幫助。

　　面部肌肉痛的原因

　　面部肌肉痛不排除為面神經炎.面神經炎在腦神經疾患中較為多見,這與面神經管是一狹長的骨性管道的解剖結構有關,當巖骨發(fā)育異常,面神經管可能更為狹窄,這可能是面神經炎發(fā)病的內在因素.面神經炎發(fā)病的外在原因尚未明了.有人根據其早期病理變化主要為面神經水腫,髓鞘及軸空有不同程度的變性,推測可能因面部受冷風吹襲,面神經的營養(yǎng)微血管痙攣,引起局部組織缺血,缺氧所致.也有的認為與病毒感染有關,但一直未分離出病毒.

　　近年來也有認為可能是一種免疫反應.膝狀神經節(jié)綜合征(Ramsay-Hunt Syndrome)則系帶狀皰疹病毒感染,使膝狀神經節(jié)及面神經發(fā)生炎癥所致臨床表現可見于任何年齡,無性別差異.多為單側,雙側者甚少.發(fā)病與季節(jié)無關,通常急性起病,一側面部表情肌突然癱瘓,可于數小進內達到高峰.有的患者病前1-3天患側外耳道耳后乳突區(qū)疼痛,常于清晨洗漱時發(fā)現或被他人發(fā)現口角歪斜.檢查可見同側額紋消失,不能皺眉,因眼輪匝肌癱瘓,眼裂增大,作閉眼動作時,眼瞼不能閉合或閉合不全,而眼球則向外上方轉動并露出白色鞏膜,稱Bell現象.下眼瞼外翻,淚液不易流入鼻淚管而溢出眼外.病側鼻唇溝變淺,口角下垂,示齒時口角被牽向健側.不能作噘嘴和吹口哨動作,鼓腮進病側口角漏氣,進食及嗽口時湯水從病側口角漏出.由于頰肌癱瘓,食物常滯留于齒頰之間.

　　面部肌肉痛的護理

　　為緩解因運動挫傷和拉傷所致的臉面肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鐘。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態(tài)中放松下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。

　　在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷。

　　經過兩到三天的冷敷之后，肌肉的緊張狀態(tài)和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時采取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。

　　熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鐘。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。

　　面部肌肉的鍛煉方法

　　1.撅起嘴巴。這樣可以鍛煉嘴部及四周的肌肉。保持十秒鐘，時間太短，效果不好。

　　2.深吸一口氣，閉上嘴巴，保持五秒鐘。然后鼓起臉頰，讓氣在嘴巴停留五秒鐘。刺激臉部的肌肉，得到鍛煉。

　　3.做完上面的動作，然后呼出空氣，用手輕拍臉頰，放松。每天堅持鍛煉，一定會有效果哦。

　　4.咀嚼口香糖?？谙闾遣粌H起到保健牙齒的作用，咀嚼它也能起到鍛煉臉部肌肉的作用哦。如果你的臉部肌肉飽滿，一定會倍顯年輕的。所有的好東西都是留給有心人的，你是一個有心人嗎。別讓年輕在懶惰中消失殆盡。

　　5.就是我們每天早晨醒來的時候，有意識的上吸入一口空氣，提一下自己臉部的肌肉，早晨刷牙之前的漱口水，大家可以利用多做一下口腔訓練。嚼口香糖，但是這個過程不能太長，一般3分鐘左右最好。含水法，讓嘴不斷運動，這個過程大家也可以體會一下水在口中激烈碰撞的感覺。

　　6.還有就是筷子，這個方法說實話我也試過，不過沒堅持下來，因為我太心疼筷子了，不過這個方法確實可以讓大家的臉部肌肉得到很好的鍛煉。用手來按摩，大家可以用自己的中指輕輕的按在臉頰中央，慢慢地一上一下推動。