引起空虛的原因是什么

　　空虛是指百般無(wú)聊抱著寂寞的消極心態(tài)。那么，引起空虛的原因是什么?

　　空虛的原因

　　1、缺乏信仰;

　　2、人比人;

　　3、對(duì)美好事物不感動(dòng);

　　4、不懂施舍;

　　5、不知足;

　　6、焦慮;

　　7、壓力大，標(biāo)準(zhǔn)高;

　　8、不敢堅(jiān)持自己;

　　9、得失心強(qiáng);

　　10、單調(diào)與規(guī)律;

　　11、活得太閑或太忙;

　　12、過(guò)分追求無(wú)益的快樂(lè);

　　13、過(guò)分向外追求快樂(lè)，而非內(nèi)心;

　　14、情感受困。

　　克服空虛

　　要對(duì)抗空虛就要看清空虛的本質(zhì)就是不存在。這時(shí)如能轉(zhuǎn)移注意力做些“實(shí)質(zhì)”的活動(dòng)，如逛街就認(rèn)真挑選衣物、聚會(huì)時(shí)就專心與人談話，都可有效驅(qū)除空虛感。至于常感到空虛的人，很可能是活得不踏實(shí)。有些人在生活中懷有不切實(shí)際的期望或目標(biāo)，自己總是在生活中追尋些什么，而沒(méi)有落實(shí)到現(xiàn)實(shí)生活本身，不免常有虛幻感。要揮別空虛感就要建立“務(wù)實(shí)不務(wù)虛”的生活態(tài)度，能“活在當(dāng)下”的人，心中是不會(huì)有這么一個(gè)黑洞的。要做到：

　　1.對(duì)社會(huì)應(yīng)有一種較為現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí);

　　2.磨煉意志，正確對(duì)待失誤與挫折;

　　3.多讀名人傳記;

　　4.積極參與社會(huì)實(shí)踐;

　　5.多參加有益的娛樂(lè)活動(dòng);

　　6.正確的自我認(rèn)識(shí)。