老是頭疼的原因是什么

　　頭疼，是現(xiàn)在非常常見的一種現(xiàn)象。每個人都會出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象。頭疼的程度可大可小，可輕可重。有很多人會經常頭疼，這就會引起人們的注意了。這是什么原因呢?今天學習啦小編就與大家分享老是頭疼的原因，希望對大家有幫助!

　　老是頭疼的原因

　　物理因素;

　　能引起顱內外致痛組織炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經等，均可引起頭痛。

　　生物化學因素;

　　如去甲腎上腺素可使血管收縮，組織胺可使顱內血管擴張，緩激肽可產生無菌性炎癥及反應等。這些物質都可誘發(fā)頭痛。

　　內分泌因素;

　　如偏頭痛在月經期好發(fā)，妊娠期緩解，更年期不發(fā)，而緊張性頭痛在更年期往往加重。靜脈注射前列腺素可引起劇烈的頭痛。頭痛的發(fā)作和緩解往往與內分泌有較密切的關系。

　　神經精神因素;

　　當人的身心受到外界環(huán)境的不良刺激時往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致頭痛的發(fā)作。

　　其他:如眼、耳、鼻及鼻旁竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，引起反射性或牽涉性頭痛。

　　另外，如感冒、高血壓等許多疾病也會有頭痛的表現(xiàn)。

　　老是頭疼治療方法

　　拒絕吃巧克力,盡力別吃,吃巧克力不僅易發(fā)胖，它也含有干酪胺，這是引起頭痛的主要 可疑物。另外，核果及陳年干醋也含有干酪胺少喝酒,暢飲一回，或許無大礙。但飲酒過度就不妙了，烈酒也含有干 干酪胺。 少吃鹽,有些人攝取高量的鹽會引發(fā)偏頭痛,照常運動,如頭痛的情況不太嚴重,則運動有益于改善情況,但若頭痛劇烈,切勿運動，以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者。許多人用睡覺消除頭痛。但應避免睡得多，以免睡醒后，反而 出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，最好不要小 睡。“小睡可能引起偏頭痛”。醫(yī)師說：“平躺著睡，睡眠姿勢怪異或甚至趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發(fā)頭痛。”平躺著的睡姿有益。同樣地，當你站著或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。

　　老是頭疼的緩解方法

　　穴位按摩

　　如果頭痛了可以按摩一下幾個穴位，對緩解頭痛有立竿見影的效果，百會穴，在頭殼的的上方正中央。太陽穴，在額頭兩側。列缺穴，在手腕內側。

　　用辣椒察治頭痛

　　治療偏頭痛最古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦頭可以治療頭痛。

　　冷敷與熱敷

　　當頭痛發(fā)作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

　　聽輕音樂

　　輕音樂有鎮(zhèn)定作用，有助于紓解偏頭痛。

　　深呼吸

　　深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。深呼吸能夠改善大腦缺氧，對頭疼有很快緩解的作用。