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白發(fā)的產生有什么原因

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  在我們的日常生活中,我們經常會看到很多人年齡不是特別大,頭發(fā)就白了很多,這是怎么回事?下面是學習啦小編為你整理的白發(fā)的產生原因,希望對您有用。

  白發(fā)的產生原因

  營養(yǎng)不調,蛋白質缺乏也可導致毛發(fā)色素減退,變?yōu)楹稚蚧疑H鄙俦匦璧闹舅?,也可使發(fā)色變淡。缺維生素B12、葉酸、對安息香酸等,可使發(fā)變灰白。缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發(fā)。食糖過多,可使毛發(fā)枯黃。性腺功能減退可引起早白發(fā)。

  血熱偏盛:情緒激動,致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養(yǎng),故發(fā)早白。

  中醫(yī)認為,青壯年人,血氣方剛,易于激動,肝火亢盛,耗傷肝陰,造成陰血不足;中年以后所思不遂,肝氣郁結,橫逆犯脾,脾之運化失司,氣血生化不足;或先天腎之精氣不足,或由于久病、年老體虛,耗傷精氣,精虛不能化生陰血,肝血不足,都能導致毛發(fā)失去濡養(yǎng),頭發(fā)早白。

  未到老年的早期白發(fā)常有家族史,表現為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進、心血管疾病等,易發(fā)生灰發(fā)。嚴重的情緒影響,導致毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣,使毛母黑素細胞分泌黑色素的功能減退,從而影響黑色素顆粒的合成,可使頭發(fā)變白。長期患結核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白發(fā)提前出現。

  白發(fā)的形成主要與頭發(fā)的皮質、髓質中含有色素顆粒的多少有關,色素顆粒多則發(fā)黑而澤,色素顆粒少則白無華。毛球中黑素細胞活性喪失,而使毛發(fā)中色素消失。

  白發(fā)的食療方法

  烏發(fā)茶

  原料:何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放人壺中,用于開水沖好,每天代替茶水飲用,長期堅持飲用,可收到意想不到的效果。

  烏發(fā)奶

  原料:黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤,用石磨碾成末之后,裝入消過毒的瓶子中,每日早、晚沖服50克,長久堅持下去,頭發(fā)會變得光澤、烏黑起來。

  烏發(fā)油

  原料:新鮮雞、鴨各一只,宰完后將其內部的脂肪(150克-200克)取出,放入干凈的碗中(加入20毫升的水),上鍋蒸10分鐘,過濾后,將新鮮的油脂留下來,放入一個瓶子中,早晚各服一場匙。常久下去,會使頭發(fā)恢復往日的“青春”。

  烏發(fā)蛋

  原料:何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗干凈,切成長條,與雞蛋一起放火鍋內,加入適量的水,再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸后轉用小火慢煮10分鐘,取出后去蛋皮,再放火鍋內小火煮三分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉,堅持下去,必定會使頭發(fā)變黑、發(fā)亮。

  烏發(fā)粥

  原料:大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻(50克)、糯米(50克)、大紅棗(l0個)、紅糖(適量)。先將大羊骨砸碎下鍋煮開,用溫火煮20分鐘,撈出羊骨留下原汁,加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖,溫火煮熟,早晚各吃一碗,能使頭發(fā)變得光澤、發(fā)亮。

  白發(fā)的預防方法

  保持樂觀

  對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒,有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己,不但于事無補,還會適得其反,乃至造成更大的不幸,從而加快白發(fā)的步伐。

  加強營養(yǎng)

  頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應也會變白。許多科學研究證明,維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等,都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化,青絲就能變成白霜。在食譜中,決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物,否則,毛發(fā)就會由黑變灰,進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素,如銅、鐵等,也能使頭發(fā)變白。因此,為了防治少白頭,應注意從飲食調養(yǎng)入手,平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧,以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素。各種動物的肝臟含銅元素較多,蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素,應適當食用。當然,因缺乏維生素而致白發(fā)者,亦可服用維生素B2、B6和復合維生素等藥物,但并不能立竿見影,需要在醫(yī)生指導下堅持長期服用。

  治療疾病

  某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等,通過細菌作用和神經反射,也能引起白發(fā)。在內分泌方面,腦垂體、腎上腺和植物神經系統(tǒng)都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,頭發(fā)顏色也就較深;反之,白發(fā)就隨之叢生。此外,性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此,為了防止長白頭發(fā),對于上述疾病,須及早治療。

  按摩頭皮

  為了防治白發(fā),可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,并揉搓頭皮:先從額經頭頂到后枕部,再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以后逐漸增加到5~10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán),使毛乳頭得到充足的血液供應,這樣,毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善,細胞活性增強,分裂加快,有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。

  勤于梳頭

  勤梳頭也是一種物理按摩法,出自于隋代醫(yī)學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認為,白發(fā)的根源是身體虛弱,營養(yǎng)不良,故有“千過梳頭,發(fā)不白”的設想,意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學道理的:勤于梳頭,既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養(yǎng),從而達到防止頭發(fā)變白的效果。

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