老人經常頭暈的原因是什么

　　說起頭暈相信很多朋友都曾經發(fā)生過這種情況，頭暈引起的原因有很多，比如暈車、感冒發(fā)燒或者是貧血等等都可能引起頭暈的，這些情況只需要稍加治療就可以了，但是老人經常頭暈是什么原因呢，老人頭暈應該怎么辦呢?下面學習啦小編為大家介紹老人經常頭暈的原因，希望對大家有幫助。

　　老人經常頭暈的原因

　　1、心臟?。汗谛牟≡缙冢Y狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。

　　2、貧血：如果老人出現(xiàn)頭暈并且伴有乏力以及面色蒼白的話，應該到醫(yī)院檢查一下是否是因為貧血所引起的。健康狀態(tài)下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。

　　3、腦動脈硬化?。夯颊咦杂X頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

　　4、血粘度高：如果老人患上高血脂或者是血小板增多癥的話，則是會導致血粘度增高，從而導致血流緩慢，造成腦部供血不足的情況出現(xiàn)，最終導致老人出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。

　　5、頸椎?。侯i部發(fā)緊、靈活度受限，偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是頭暈的主要原因。

　　6、藥物副作用：高血壓藥物會降低血壓，誘發(fā)眩暈。一些心臟病患者服用利尿劑時會脫水，也會產生眩暈感。鎮(zhèn)靜劑抑制中樞神經，使大腦活動減速，也是導致眩暈的一大因素。而緩解鼻塞的解充血藥使血管收縮，影響大腦供氧致眩暈。

　　7、缺鐵：疲勞乏力是貧血的一大主要癥狀。由于身體缺鐵，血紅細胞減少，血紅蛋白攜氧量減少，大腦血氧量不足，因而產生眩暈感。

　　8、偏頭痛：眩暈常是偏頭痛發(fā)作的前兆，其原因是大腦血管變窄，血流量減少。

　　9、脫水：大腦大部分由水組成，人體一旦脫水，大腦功能就會失常。脫水時血液黏稠度增加，體溫升高，心跳加快。因此，發(fā)生暈眩時，不妨喝一大杯水試試。

　　10、腦供血不足：主要是隨著年齡的增長，腦血管逐漸硬化、變細，血流量減少，腦組織營養(yǎng)不足。

　　老人經常頭暈的建議

　　1、經常性頭暈要及時就醫(yī)：經常頭暈的老人，應該及時接受檢查確定導致頭暈的原因，并接受治療。需要提醒的是，眩暈癥雖然常見，但也可能有生命危險。如果突然感覺頭暈、旋轉得厲害，很難邁開腳步，應該趕快看醫(yī)生，這有可能是中風的征兆。老人家經常頭暈最好及時前往專業(yè)的醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤病情。

　　2、注意飲食習慣：老人家頭暈可能是由于一些疾病比如高血壓的影響而引起，一般不是很嚴重的情況下可以多加注意平時的飲食習慣。飲食清淡一點，吃一些容易消化的東西比如清淡的面條，或者小米粥配一點小咸菜。不要吃一些高油脂高鹽高糖的食物，以免加重病情。

　　3、戒煙酒：長期大量吸煙會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應戒煙。飲酒對身體的利弊就存在爭議，但大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。因此老人家更要遠離煙酒。戒煙酒不僅有助緩解老人頭暈的癥狀，還有益于老人的身體健康。

　　4、堅持適量的體育運動：經常適當?shù)亻_展一些體育鍛煉，但運動量不宜過大，可采取散步慢跑、體操等方式，改善血液循環(huán)。另外，還可以選擇打太極拳，太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用，可祛病強身，還有助于保持愉快平和的心態(tài)。老人家運動要適量并且要持之以恒才能起到強身健體的作用。

　　5、多用木梳梳頭：每天堅持用木梳梳頭，梳頭有利于促進腦部的血液循環(huán)，能緩解比較輕微的頭暈癥狀，在梳頭時要順著一個方向輕輕的梳，每天堅持梳5--10次比較好。梳頭的力道不宜太大，主要起到按摩頭部，促進頭部血液循環(huán)的作用。

　　6、平時蹲下站起時要慢點：平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的時候。避免劇烈的起身、抬頭等。避免因一時動作過猛，血液循環(huán)過慢，引起的頭暈癥狀。