老人全身無力的原因是什么

　　一到了老年階段身體就很容易出現(xiàn)問題了，再也不是年輕的時候了，身體也是容易出現(xiàn)乏力的現(xiàn)象，經(jīng)常會感覺渾身沒勁，我們不要認(rèn)為這是正常的現(xiàn)象，有時候也是一些疾病引起的。那么，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹老人全身無力的原因，希望對大家有幫助。

　　老人全身無力的原因

　　全身無力只是一個癥狀。引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥等)、心理問題(如抑郁癥)等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經(jīng)失調(diào)，或者突眼性甲狀腺腫也可導(dǎo)致全身無力。

　　(1)甲亢：很多甲亢病人感覺疲乏、無力、容易疲勞，多有肌肉萎縮，常表現(xiàn)在肢體的近軀干端肌肉受累，神經(jīng)肌肉的表現(xiàn)常常發(fā)展迅速，在病的早期嚴(yán)重，治療后數(shù)月內(nèi)能迅速緩解。檢查項(xiàng)目：外科檢查、甲狀腺彩超

　　(2)糖尿?。禾悄虿』颊呷菀壮霈F(xiàn)多飲、多尿、多食、消瘦、全身無力等癥狀。檢查項(xiàng)目：空腹血糖、糖化血紅蛋白、眼底、腎功能

　　(3)頸椎?。侯i椎病也會導(dǎo)致全身無力。如果覺得肩膀和脖子莫名酸痛、脖子和后背無端發(fā)沉、手指發(fā)麻、上肢無力、偶爾頭暈惡心、視力忽然模糊，千萬小心，頸椎病正在靠近你!檢查項(xiàng)目：頸椎正側(cè)位

　　(4)慢性腎炎：患者可有乏力、疲倦、腰痛;眼瞼和(或)下肢水腫，伴有不同程度的血尿或蛋白尿，部分患者可表現(xiàn)為腎病性大量蛋白尿。檢查項(xiàng)目：腎功能、B超、尿常規(guī)

　　(5)心衰：心衰患者容易出現(xiàn)全身無力、疲勞等癥狀。檢查項(xiàng)目：內(nèi)科、心電圖、心臟彩超、心肌酶、同型半胱氨酸、血流變

　　老人全身無力的保健

　　(1)吃得合理。少吃多餐，吃營養(yǎng)均衡的低脂肪食物。

　　(2)喝得適當(dāng)。多喝水，少喝酒

　　(3)戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會增加人體患心臟病或癌癥的機(jī)會并縮短壽命。

　　(4)散步。散步是保持機(jī)敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補(bǔ)藥更好。

　　(5)多尋求樂趣與家庭、朋友了鄰居保持聯(lián)系。記住要活到老、學(xué)到老、教到老。

　　(6)積極自信。爽朗樂觀使人容易接近你。

　　(7)時時當(dāng)心。你的生命和別人的生命有賴于你頭腦清醒，視力清晰。

　　(8)性生活。性生活沒有年齡限制。

　　(9)運(yùn)動對你有好處。不很劇烈的運(yùn)動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。游泳和適應(yīng)性鍛煉特別值得推薦。

　　(10)藥物。不濫用抗抑郁藥和安眠藥。只服用醫(yī)生推薦的藥物。

　　老人全身無力的建議

　　中老年人一定要注意飲食多元化，均衡營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。缺鉀的中老年人可以多吃含鉀量較高的食物。一般來說，海藻類食品，如海帶等含鉀量豐富;含鉀量較高的蔬菜有菠菜、莧菜、香菜、芹菜、青蒜、萵筍、土豆、淮山、毛豆以及大豆及其制品等;糧食以蕎麥面、紅薯含鉀量較高;水果則以香蕉含鉀最豐富。

　　但這些也不是一概而論，應(yīng)該多吃哪方面的食物也要視病情和體質(zhì)而定，有腎病的病人最好少吃豆制品，而腸道不好的患者則盡量少吃粗纖維食品，體質(zhì)較弱的女性應(yīng)少吃紫菜。最好能看營養(yǎng)科醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議來補(bǔ)充鉀元素。