老人小腿浮腫的現(xiàn)象很常見(jiàn)，偶爾的浮腫不要緊張，但是如果是長(zhǎng)期浮腫就要注意了，那么，老年人小腿浮腫是什么原因?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的老人小腿浮腫的原因，希望對(duì)大家有幫助。

　　老人小腿浮腫的原因

　　患有高血壓

　　很多患有高血壓的中老年人，都會(huì)發(fā)生小腿浮腫的情況，一般來(lái)說(shuō)，這種現(xiàn)象在白天的三四點(diǎn)鐘左右尤為明顯。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這種情況的話，建議老年朋友要通過(guò)飲食療法或其它緩解高血壓癥狀的方法，來(lái)緩解小腿浮腫的現(xiàn)象。

　　肝病

　　老年朋友身體器官逐漸老化，肝臟也會(huì)相應(yīng)的變衰老，因此容易發(fā)生變化。老年朋友如果有長(zhǎng)期飲酒的習(xí)慣的話，更好引起肝病，從而容易導(dǎo)致出現(xiàn)小腿浮腫。建議中老年朋友不要經(jīng)常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。

　　營(yíng)養(yǎng)不良

　　很多老人如有偏食習(xí)慣，導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良的話，也容易引起小腿浮腫。建議平時(shí)要攝取多方面的飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃雜糧健康食品，葷素科學(xué)搭配，這樣就能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，緩解小腿浮腫的癥狀。

　　除此之外，引起老年人小腿浮腫還有很多原因，像腎炎、心臟病等，都會(huì)造成這種情況，所以要去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)就診，不要延誤了病情。

　　老人小腿浮腫的建議

　　老年人以脾腎陽(yáng)虛所導(dǎo)致的水腫最為常見(jiàn)。其癥狀是精神疲倦、肢體發(fā)冷、下肢無(wú)力、胃口差、吃得少、大便稀、小便赤短、腰部酸軟冷痛、臉色微黃或蒼白等，因此，宜溫補(bǔ)脾腎。有的人早上容易疲憊，午后則下肢浮腫，小便量正常，食量正常卻身子消瘦，屬于脾氣虛弱，氣血不足，宜健脾益氣生血。有的患者下肢浮腫，不能平臥，可能出現(xiàn)心悸、氣短、胸悶，與心肺功能有關(guān)，宜瀉肺利水。如果患者出現(xiàn)下肢浮腫的癥狀，在飲食方面應(yīng)盡量清淡，少吃高鹽分的食物，宜多吃水果和蔬菜。

　　老人小腿浮腫的食療法

　　選擇食物，應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無(wú)機(jī)鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。以下為消腫的食物搭配吃法：

　　(1)、綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。

　　(2)、青頭雄鴨1只，與冬瓜1000克一起煮湯食用。

　　(3)、豬腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。

　　(4)、鯉魚(yú)1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。

　　(5)、赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。

　　(6)、鯉魚(yú)1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚(yú)食瓜喝湯。

　　(7)、冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。

　　(8)、母雞半只或童子雞1只，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。

　　(9)、玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。