月經(jīng)量少的原因和治療建議

　　你的月經(jīng)多少可能關(guān)系到你的身體是否健康，如果你在這階段發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量有點(diǎn)變少的話，這種情況可能是由于患有了一些婦科炎癥，或者是由于平時的時候沒注意調(diào)理所導(dǎo)致的。那么月經(jīng)量少是什么原因?今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家介紹月經(jīng)量少的原因，希望對大家有幫助!

　　月經(jīng)量少的原因

　　1、卵巢功能衰退

　　隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退，直接導(dǎo)致月經(jīng)量減少，這屬于正常生理現(xiàn)象。

　　2、子宮發(fā)育不良

　　月經(jīng)實(shí)質(zhì)上是子宮內(nèi)膜剝落進(jìn)而導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，它隨卵巢周期變化而變化。如果子宮發(fā)育不全，即青春期過后子宮仍然小于正常，那么小子宮必然導(dǎo)致子宮內(nèi)膜剝落量少，直接表現(xiàn)即月經(jīng)量少。其次，子宮內(nèi)膜病變、人工流產(chǎn)、刮宮等導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜受損也會導(dǎo)致經(jīng)量減少。

　　3、內(nèi)分泌紊亂

　　導(dǎo)致月經(jīng)量少的最多的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)，即體內(nèi)雌激素分泌水平低而造成的。雌激素水平低導(dǎo)致女性子宮內(nèi)膜難以增生，薄弱的子宮內(nèi)膜必然達(dá)不到正常月經(jīng)所需的量，表現(xiàn)為月經(jīng)量少。導(dǎo)致激素分泌原因有很多，比如肥胖者過度節(jié)食、工作狂生活無規(guī)律以及相關(guān)生殖系統(tǒng)疾病等。這4、精神環(huán)境的改變

　　精神高度緊張、壓力加大等突發(fā)性或長久性精神狀態(tài)也有可能導(dǎo)致女性雌激素分泌失調(diào)，表現(xiàn)為月經(jīng)量少。女性平時應(yīng)該勞逸結(jié)合、放松心情，保持健康的心態(tài)。

　　月經(jīng)量少的建議

　　1、首先，要調(diào)整好自己的心態(tài)。 很多時候，心理壓力都會導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會導(dǎo)致月經(jīng)異常。因此出現(xiàn)月經(jīng)量少的女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)對調(diào)理身體有重要的作用。

　　2、來月經(jīng)的時候最好不要冷水。 一般來說，來月經(jīng)的時候是可以下冷水的，但是對于月經(jīng)異常的人來說，最好還是不要下冷水。

　　3、多吃含鐵和滋補(bǔ)性的食物。 讓身體補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊肝臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

　　4、來月經(jīng)的前一周不要吃生冷的東西。 對于月經(jīng)正常的人來說，來月經(jīng)前和來月經(jīng)時吃生冷的東西沒有太大的影響，但是月經(jīng)不調(diào)的人是一定不能吃的。

　　5、注意休息。 來月經(jīng)的時候最好不要讓自己太勞累，身體過度勞累會影響身體器官的功能，同時也會影響新陳代謝。女性朋友在月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心。

　　6、要有規(guī)律的生活。 不可以熬夜、不要過度勞累、避免生活不規(guī)律，因?yàn)檫@些因素都會引起月經(jīng)不調(diào)。

　　7、來月經(jīng)的時候最好每天喝一杯紅糖水，有助于促進(jìn)新陳代謝。 雖然月經(jīng)量少的調(diào)理方法有很多，但是最好還是先去醫(yī)院檢查。若不是嚴(yán)重的疾病，可以參照以上起點(diǎn)建議自行調(diào)養(yǎng);假如是比較嚴(yán)重的婦科疾病，就要及時接受治療。

　　月經(jīng)量少的治療方法

　　1.血虛治法：養(yǎng)血和營調(diào)經(jīng)

　　方藥

　　黨參12克 黃芪12克 茯苓12克炒白術(shù)10克 大白芍12克當(dāng)歸9克 川芎6克 熟地12克 仙靈脾9克 山茱萸9克 雞血藤12克加減：脾虛食少者，加砂仁3克(后下)、陳皮6克;經(jīng)期者，宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者，加桂枝6克;下腹隱冷者，加文葉9克、烏藥9克。

　　2.腎虛治法：補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)

　　方藥

　　菟絲子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 當(dāng)歸9克 熟地10克 淮山藥12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙靈脾10克 補(bǔ)骨脂9克加減：經(jīng)期加莪術(shù)12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、烏藥9克。

　　3.血瘀治法：活血化瘀調(diào)經(jīng)

　　方藥

　　桃仁9克，紅花6克，當(dāng)歸10，克川芎6克，赤芍9克，生地9克，香附9克，失笑散9克(包煎)，烏藥9克，澤蘭葉12克，京三棱9克，加減：瘀久化熱者加丹皮9克、炒山桅10克;腹脹者加枳殼9克、木香9克;經(jīng)少不暢腹痛者加桂枝6克、莪術(shù)12克、王不留行籽9克;氣滯血瘀者加木香9克、小茴香6克。

　　4.痰濕治法臊濕豁痰通絡(luò)

　　方藥

　　白茯苓12克，法半夏10克，陳皮6克，炙甘草3克，蒼術(shù)9克，香附9克，膽南星10克，枳殼9克，六神曲9克，丹參12克，加減：經(jīng)期者，加沒藥9克、路路通10克、益母草15克，去甘草;苔白膩，院問者，去甘草，加木香9克、砂仁3克(后下);腎虛者，加鎖陽10克、熟附片9克，或紫石英15克。

　　5.宮寒型

　　這種體質(zhì)常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性。月經(jīng)較易延后，經(jīng)量較少或顏色較暗，有些在月經(jīng)來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，?？砂l(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒，并應(yīng)忌吃生冷的食品。

　　用生姜15克，艾葉10克。水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內(nèi)煮熟服食，每日1--2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心，嘔吐的副作用)。

　　6.肝郁型

　　月經(jīng)周期較不規(guī)則，月經(jīng)來潮前易多愁善感，煩躁易怒或情緒不穩(wěn)定，乳房易脹痛。舌邊暗，苔薄白或薄黃，脈弦。常見于經(jīng)前緊張癥候群。治療宜疏肝解郁。

　　取鯊魚1片洗凈。香附拍破，與姜絲鋪在魚肉上，抹鹽，入蒸鍋隔水蒸約40分鐘(體內(nèi)燥熱者不宜食用)。