口腔潰瘍的原因和預(yù)防
由于挑食、作息時間不當(dāng)、心情煩躁等各種因素,口腔潰瘍時常伴隨著我們左右。陪伴就是朋友,但已然成為了我們的煩惱,吃飯不便,說話不便。既然它來了,那就跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來深度的了解下誘發(fā)口腔潰瘍的原因。
口腔潰瘍的原因
精神因素
如長期感到壓力大,精神緊張、波動,經(jīng)常有疲勞感、睡眠不足。這是臨床上最常見的誘因。
免疫紊亂
任何會引起免疫功能紊亂的因素,都可能誘發(fā)口腔潰瘍。
內(nèi)分泌改變
神經(jīng)系統(tǒng)和分泌出各種激素就比較易發(fā)口腔潰瘍。我們應(yīng)該使這些激素保持平衡。
意外受傷,占患者的38%
使用做工粗糙的假牙套、牙刷,吃太燙的食物或不小心咬了自己一口,都可能成為誘因。
營養(yǎng)缺乏、貧血
尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外,愛吃辛辣、刺激性食物,愛吃酸或偏食的人,也更容易被潰瘍纏上。
遺傳也是一個突出誘因
父母中一方曾患此病,其子女得病的幾率是35%—40%。
有些牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉,刷牙時的白色泡沫就是由它產(chǎn)生的。挪威一項確的醫(yī)學(xué)研究就表明,這種化學(xué)成分會增加口腔潰瘍風(fēng)險,因為它破壞了口腔的保護(hù)層“黏液素”。
此外,消化系統(tǒng)疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘,以及藥物治療不當(dāng)、環(huán)境污染等,也是比較明致病原因。
治療口腔潰瘍的食物
蔬菜類
蜜汁含漱法
可用10%的蜜汁含漱,能消淡、止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。
蜂蜜療法
將口腔洗漱干凈,再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上,涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右,可把蜂蜜連口水一起咽下,再繼續(xù)涂擦,一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍。
酸鋅療法
服用硫酸鋅片或1%硫酸鋅糖漿,成人每次40~80毫克,1日3次,一般連用5~7天即可痊愈。
木耳療法
取白木耳、黑木耳、山楂各10克,水煎、喝湯吃木耳,每日1~2次,可治口腔潰瘍。
可可療法
將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀,頻頻含咽,每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。
白菜根療法
取白菜根60克,蒜苗15克,大棗10個,水煎服,每日1~2次,可治口腔潰瘍。
菜籽療法
取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克,放一起搗爛,貼于足心,每日1次,可治口腔潰瘍。
蘋果療法
取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi),加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸,待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用,連用幾天即可治愈。
核桃殼療法
將30至50克核桃殼熬水兩次,每天早晚各服1次。
水果類
西瓜
西瓜富含維生素,但不宜多吃,多吃會上火,反而加重口腔潰瘍的癥狀。
蘋果
蘋果是很經(jīng)濟(jì)的富含維生素的水果,非常適合補(bǔ)充維生素。所以這應(yīng)該算是口腔潰瘍吃什么水果的一個比較好的答案了。
梨子
梨子富含維生素B,經(jīng)常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果,因此,這也算是對于口腔潰瘍吃什么水果的一個好答案。
口腔潰瘍的預(yù)防
“首先我們要有一個好心情。積極向上,開心的過好每一天”這句話應(yīng)該要伴著我們度過每一天,也是長輩們經(jīng)常教育我們的話語。保持良好的心態(tài)也是預(yù)防的一種好的方法,避免急躁、沖動的心情,有了好情緒才有激情去預(yù)防疾病。
飲食起居,生活有道。保持早睡早起的生活習(xí)慣,飲食要保持衛(wèi)士、清潔,起居有規(guī)律,不要過度熬夜,保持充足睡眠。同時,要保持積極的體育鍛煉,加強(qiáng)自身免疫力,可口服VB和VE來預(yù)防和治療口腔潰瘍。
平時飲食要注重清淡,多吃一些蔬菜和水果,每天保持足夠的飲水量,多喝水??谇恍l(wèi)士要重視,避免吃辛辣的食物,減少此類食物對口腔的刺激,以預(yù)防口腔潰瘍。
一定要保持足夠的睡眠時間,不要經(jīng)常熬夜,一日三餐不可少,平衡營養(yǎng),吃一些能夠預(yù)防口腔潰瘍的少量元素。養(yǎng)成每日一次大號的排便習(xí)慣。
遇事要冷靜對待,不要?dú)饧眰?,?dǎo)致口腔潰瘍的產(chǎn)生。遇到口腔潰瘍要明確是良性口腔潰瘍還是惡性的,及時做好就醫(yī)準(zhǔn)備。良性口腔潰瘍常常反復(fù)發(fā)生,潰瘍面不定;而惡性口腔潰瘍卻無復(fù)發(fā)史,一發(fā)病就遲遲不愈合。