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經(jīng)前小腹痛的原因是什么

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經(jīng)前小腹痛的原因是什么

  女人是我們世界上最偉大的群體之一,沒(méi)有你們也就沒(méi)有我們的后代,當(dāng)然我們每一個(gè)都要來(lái)一次的月經(jīng)也是非常有必要的,這是一個(gè)我們排毒的好機(jī)會(huì),也是我們休息的一個(gè)很好的機(jī)會(huì),我們有些人在月經(jīng)來(lái)之前都會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前小腹痛,大家知道是什么原因么?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些經(jīng)前小腹痛的原因等知識(shí),供大家參閱。

  經(jīng)前小腹痛的原因

  由于月經(jīng)前體內(nèi)性激素突然減少,會(huì)影響全身系統(tǒng),出現(xiàn)一定的反應(yīng)。這些反應(yīng)一般在月經(jīng)前7—14天出現(xiàn), 來(lái)潮前2—3天加重,行經(jīng)后癥狀逐漸減輕和消失。醫(yī)學(xué)上把這些變化比較明顯的叫經(jīng)前期緊張癥。一般表現(xiàn)為:⑴以精神癥狀為主:常見(jiàn)神經(jīng)敏感,煩躁易怒,全身疲乏無(wú)力,有時(shí)會(huì)引起頭痛、失眠、思想不集中等。⑵以軀體癥狀為主:常見(jiàn)手腳顏面浮腫,腹部脹氣感,有些人腹脹,大多數(shù)女孩會(huì)有便秘現(xiàn)象,小腹墜痛和乳房脹痛等。

  經(jīng)期及經(jīng)期前出現(xiàn)頭痛,乳房脹痛,疲勞,緊張,全身乏力,精神壓抑或易怒,煩躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹瀉,鈍性腰背痛,鼻塞,水腫等癥狀都是正常的啊.月經(jīng)來(lái)過(guò)以后,癥狀會(huì)自然消失.沒(méi)其他異常癥狀可以不需要特別的處理.經(jīng)期注意休息,不要吃生冷刺激性食物.

  經(jīng)前小腹痛的建議

  1,生理期期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干.

  2,生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣啰,在冷氣房里要多穿衣服.

  3,忌喝冷飲,喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出

  4 吃點(diǎn)甜食,可以幫助污血代謝.

  5,充分休息

  6,不要太情緒化

  7,忌盆浴

  經(jīng)前小腹痛的注意事項(xiàng)

  自月經(jīng)初潮起,就應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識(shí),對(duì)月經(jīng)來(lái)潮這一生理現(xiàn)象有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),消除恐懼及緊張心理,可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生,防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染,積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。

  經(jīng)期應(yīng)注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng),避免強(qiáng)烈的精神刺激,保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過(guò)度,經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。

  經(jīng)期要注意飲食調(diào)理,經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免熱迫血行,出血更甚。而且注意別濫用藥,應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因,辨證施治。

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