月經(jīng)量少的原因是什么如何調(diào)理

　　如果女性的月經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題的時(shí)候，一定要及時(shí)的找到原因然后對(duì)癥治療。那么造成月經(jīng)量少的原因到底是什么呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)給大家介紹一下月經(jīng)量少的原因，希望對(duì)大家有幫助。

　　月經(jīng)量少的原因

　　月經(jīng)來(lái)的過(guò)少，或者是來(lái)潮的時(shí)間很短都是屬于不正像的現(xiàn)象。

　　月經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為20-80ml，少于此標(biāo)準(zhǔn)則為月經(jīng)量過(guò)少。有些女性是從初潮開(kāi)始月經(jīng)量就很少，這可能是子宮發(fā)育不全所導(dǎo)致的，而若一向正常的月經(jīng)量突然減少，則可能是荷爾蒙分泌異?；驘o(wú)排卵性月經(jīng)等原因所造成的。

　　月經(jīng)量少的原因，主要包括以下三個(gè)原因：

　　1、子宮發(fā)育不良。月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血，若子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形，每個(gè)生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落，導(dǎo)致月經(jīng)量少。此外，宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或刮宮術(shù)等導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。

　　2、激素分泌異常。雌激素有刺激子宮內(nèi)膜增生的效果，如果體內(nèi)的激素紊亂，那么就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜達(dá)不到所需要的厚度，就會(huì)造成月經(jīng)量過(guò)少。

　　3、無(wú)排卵性月經(jīng)。無(wú)排卵性月經(jīng)，一般表現(xiàn)為女性的月經(jīng)周期少于21天，沒(méi)有成熟的卵泡、黃體生成，無(wú)孕激素分泌，雌激素水平隨著卵泡的生長(zhǎng)及萎縮而發(fā)生增減，而當(dāng)雌激素水平突然下降時(shí)，就會(huì)發(fā)生撤退性出血而出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮，但這種情況下月經(jīng)量會(huì)很少。

　　月經(jīng)量少的癥狀

　　月經(jīng)量少的癥狀月經(jīng)量少的女性月經(jīng)周期基本正常，但月經(jīng)量明顯減少，每次月經(jīng)量不足20ml，甚至少如點(diǎn)滴;月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間不足兩天也是月經(jīng)量少的表現(xiàn)。在中醫(yī)上，月經(jīng)量少的癥狀因病因不同，主要分為血虛型、血瘀型、腎虛型和痰濕型四種。

　　1、血虛型：經(jīng)血顏色較淡，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)女性伴有頭暈眼花、心悸無(wú)力、面色發(fā)黃、下腹出現(xiàn)空墜感等癥狀，舌質(zhì)的顏色比正常人淺淡。

　　2、血瘀型：經(jīng)血顏色成紫紅色，有少量血塊，并伴有腹痛癥狀，血塊排出后會(huì)得到緩解。舌頭顏色發(fā)紫。

　　3、腎虛型：經(jīng)血顏色較淡，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)女性會(huì)有腰酸膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、尿頻等癥狀，舌質(zhì)的顏色比正常人淺淡。

　　4、痰濕型：經(jīng)血顏色呈淡紅、質(zhì)粘稠，女性常有胸悶想要嘔吐的癥狀，舌頭腫脹，舌苔白膩。

　　月經(jīng)量少的調(diào)理

　　1、注意飲食。月經(jīng)來(lái)潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來(lái)月經(jīng)時(shí)可以通過(guò)喝紅糖水調(diào)理身體。

　　2、消除疲勞。如果身體過(guò)度勞累，身體器官的功能就會(huì)受到影響，新陳代謝也會(huì)受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

　　3、注意保暖。除了不要進(jìn)食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時(shí)不要洗冷水澡。平時(shí)在空調(diào)房?jī)?nèi)久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

　　4、注意衛(wèi)生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經(jīng)期更要注意及時(shí)清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲，并勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房。

　　5、放松心情。中醫(yī)認(rèn)為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過(guò)度的精神刺激、緊張、悲傷會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會(huì)放松。