例假推遲的原因和飲食方法

　　女性朋友每個月都有那么幾天特殊的時候，但是不是每一位MM那幾天都能準(zhǔn)時的報到，總是會推遲或者提前幾天，那么，當(dāng)我們面對例假延遲的時候，首先就會想知道例假延遲的原因。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來給大家介紹一下例假延遲的原因，希望對大家有幫助。

　　例假推遲的原因

　　隨著社會的發(fā)展，大家對生活的要求也越來越高，這樣女性朋友對于自己的身體也越來越關(guān)注，尤其是例假的到來問題，下面隨小編一起來看看有關(guān)例假推遲的原因吧!

　　而對于這種例假推遲的原因，其實在社會上的做法也是比較多種多樣的，但是這樣也是對我們的身體健康會造成一定的影響的，而下面就是一些有關(guān)這種例假推遲的原因的資料的。

　　一、精神因素導(dǎo)致的例假推遲

　　如果突然出現(xiàn)精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導(dǎo)致例假推遲，這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。

　　這樣的情況一般不需要治療，但有時例假一直推遲，可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。

　　二、例假推遲的原因

　　服用某些藥物導(dǎo)致的例假推遲：一些藥物具有副作用，常常會導(dǎo)致例假推遲。

　　例如，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的藥物、中藥雷公藤多甙等等。

　　其特點是，服用這些藥物之前例假周期往往正常，服用之后推遲，如果服用時間很短，常常在停止服用之后恢復(fù)正常，假如服用時間過長，往往需要藥物調(diào)理。

　　三、慢性疾病導(dǎo)致例假推遲

　　一些慢性消耗性疾病，常常因營養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致例假推遲，常見的有慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴(yán)重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發(fā)生例假推遲。

　　上述疾病，常常有明顯的癥狀，一般能夠發(fā)現(xiàn)異常，不容易誤診。一旦發(fā)生上述疾病，應(yīng)該盡快治療原發(fā)性疾病，原發(fā)性疾病治愈后例假自然恢復(fù)。

　　四、過度減肥導(dǎo)致例假推遲

　　在現(xiàn)實生活中，有好多的女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，發(fā)生例假推遲。

　　這種情況，如果時間短暫可以自然恢復(fù)正常的例假周期，但對于時間比較長者，往往需要進(jìn)行藥物調(diào)理方可恢復(fù)正常的例假周期。

　　通過上面的認(rèn)識和介紹，想必大家能對這種例假推遲都有一定的了解了吧，同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助的，同時也是希望大家能在平時的生活中多做一些適合自己的運(yùn)動的，同時也是希望大家能養(yǎng)成一個早睡早起的習(xí)慣。

　　例假推遲的癥狀

　　例假推遲的癥狀有很多，這點一般的女性朋友們還是有所了解的。例假推遲是女性身體的一種常見現(xiàn)象，通常一個女人出現(xiàn)例假推遲，往往都是由于很多原因而造成的，常見的就有飲食習(xí)慣的改變或者說是身體的某些疾病的影響，又或者是內(nèi)分泌失調(diào)造成的，這個原因其實也就是大部分女人出現(xiàn)例假推遲的最主要的原因之一。

　　例假推遲雖然常見，但是很多時候例假推遲對于女性的身心都是有著一定程度的影響的，而且很多時候這種影響還是不太好的，時常會損害女性們的身體健康的，所以了解到例假推遲的癥狀是非常有必要的。那么，針對這個現(xiàn)象，下面就來說說例假推遲的癥狀。

　　例假推遲即例假推遲，女性例假周期一般為21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來例假，即為例假推遲。

　　例假推遲的飲食方法

　　桃紅水酒

　　制備與用法：桃仁10克，紅花3克，丹皮6克。水煎兌黃酒、紅糖適量，溫服，每日2次。

　　性味與療效：紅花活血通經(jīng)，桃仁破淤行血。丹皮辛苦微寒，其氣清芬，能活血消淤;酒能通血脈，助藥勢。此方活血化淤，溫經(jīng)止痛，對氣血淤滯之例假后期有效。

　　丹參散丹參飲丹參膏

　　制備與用法：丹參60克，烘干研粉，每服6克，黃酒送下。每日2次。

　　丹參15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖溫服。每日2次。

　　丹參100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。

　　性味與療效：丹參味苦微寒，入心肝二經(jīng)血分。能活血祛淤，用于血熱淤滯，例假不調(diào)。借黃酒之辛溫，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾補(bǔ)虛兼矯丹參苦味，亦便于患者服用。

　　備注：此三方亦用于閉經(jīng)、痛經(jīng)患者。

　　月季花湯

　　制備與用法：月季花3～5朵，洗凈，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖適量，黃酒10毫升，候溫服。每日1次。

　　性味與療效：月季花味辛微涼，清香芬芳，有行氣活血作用。用于氣滯血瘀，例假后期及閉經(jīng)、痛經(jīng)諸癥。

　　備注：血熱、血虛者勿用。

　　滋陽養(yǎng)血湯

　　用料：桃仁10克，烏賊骨(墨魚)200克。

　　制法：洗凈切片，加適量水同煮湯，以油、鹽調(diào)味，食墨魚飲湯。此法有化血祛淤，滋陰養(yǎng)血之功效。