頭發(fā)油膩的原因

　　很多人都有這樣的困擾：頭發(fā)剛洗了不久，怎么又出油了?洗吧，確實才洗了不久，不洗吧，油光閃閃地走在大街上受眾人的注目實在難受。那么頭發(fā)油膩是什么原因，該怎么調(diào)理才能讓頭發(fā)不油膩呢?今天學習啦小編為大家介紹頭發(fā)油膩的原因，希望能夠幫到大家。

　　頭發(fā)油膩的原因

　　1 洗頭太勤

　　每天洗頭雖然能控油，但洗得頻不但傷害頭發(fā)，還會越來越油。因為皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。

　　2 護發(fā)不當

　　你是不是將護發(fā)素使用在了頭皮上?如果是，那你就無意間增加了頭發(fā)的油性。頭皮已經(jīng)提供了足夠多的油脂來保證皮膚水分。如果你是超級油性發(fā)質(zhì)，你的頭皮不需要護發(fā)素。如果你擁有一頭長發(fā)，那么就只在頭發(fā)需要的部位使用護發(fā)素就好，比如發(fā)梢。如果你是短發(fā)，可以嘗試去掉護發(fā)素這一步驟。

　　3 激素失調(diào)

　　臉部粉刺多的時候，一般發(fā)根也會很油膩。油性頭皮意味著荷爾蒙的失調(diào)。如果你正值月經(jīng)期，避孕期或者懷孕期，你的頭發(fā)或許會有一些不同尋常的地方。皮脂腺能產(chǎn)生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內(nèi)雄激素水平而變化，具體表現(xiàn)為年齡增大而出油減少。

　　良好的休息和飲食習慣也有助于減輕油膩狀況。避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規(guī)律可循。

　　4 指甲抓撓

　　當你一邊發(fā)呆一邊玩頭發(fā)或用手整理頭發(fā)時，你手上的東西(比如護手霜)都會跑到頭發(fā)里去。并且，跟梳子一樣，它會將你頭皮上的油脂梳到發(fā)梢，讓你的整個頭發(fā)都油油的。

　　指甲抓撓還會引起頭皮損傷，進而引發(fā)感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發(fā)脫落。拯救油發(fā)就從不要頻繁碰頭發(fā)開始。

　　5 過度梳頭

　　你到底是在用梳子梳通發(fā)結(jié)，還是用梳子將頭皮上的油脂梳到發(fā)梢。過度的梳頭也會讓你的頭發(fā)越來越油。

　　6 清潔不徹底

　　造型產(chǎn)品會導致頭發(fā)油膩，而且有時候常規(guī)的洗發(fā)水并不能夠?qū)⑺鼈兦逑锤蓛簟ふ乙豢钅軌驈氐浊鍧嶎^發(fā)的深層清潔洗發(fā)水吧，或者自己動手用稀釋的蘋果醋解決這個問題。

　　7 季節(jié)影響

　　若出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢，也可能是個體易感性問題，應(yīng)注意緩解焦慮，保持心情放松。

　　8 油性發(fā)質(zhì)

　　如果你是超級油性發(fā)質(zhì)，例如早上洗頭中午就油膩了，那控油最有效的方法莫過于用特別配方的洗發(fā)水來開始嶄新的一天。含有柏油，硫化曬，吡硫鋅，或水楊酸的洗發(fā)水可以減少頭皮油脂的產(chǎn)生，去藥房尋找專售的洗發(fā)水。洗頭時僅在發(fā)根使用該類洗發(fā)水以避免頭發(fā)的其他部分太過干燥。

　　9 滋潤洗發(fā)

　　除非你的頭發(fā)非常干燥，否則不要選擇帶滋潤功效的洗發(fā)露，越簡單越清爽。滋潤功效的洗發(fā)露只會給你的頭發(fā)帶來多余的油脂。

　　10 太多洗發(fā)水

　　少用一點洗發(fā)水能改變油發(fā)?這或許讓你覺得很沒有科學依據(jù)，卻真的能幫助你戰(zhàn)勝油發(fā)。這是因為當你將油脂全部洗凈，頭皮會下意識產(chǎn)生更多的油脂來保護你的頭發(fā)過于干燥。

　　11 過度加熱

　　當電熱棒為你的頭發(fā)造型時，它同樣也讓你的頭發(fā)太過干燥，從而導致頭皮產(chǎn)生過多油脂。所以，使用卷發(fā)棒或直發(fā)夾時要遠離頭皮。

　　12 造型產(chǎn)品

　　帶有酒精成分的啫喱水和蓬發(fā)粉類產(chǎn)品會吸干頭發(fā)的水分，然后給你的頭皮發(fā)出信號使你的頭皮產(chǎn)生更多的油脂。為所以，要減少在發(fā)根使用造型產(chǎn)品的次數(shù)，或者每次洗頭時都多花些時間將殘留在頭發(fā)上的啫喱水，發(fā)膠和潤發(fā)油徹底洗干凈。

　　13 干發(fā)有誤

　　如果你吹頭的時候，頭發(fā)會拂到你的臉上，那么很可能你的頭發(fā)吸收了你額頭上的油脂。要確保吹頭時頭發(fā)在臉部的后面，這樣就可以避開油脂。

　　14 壓力過大

　　精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現(xiàn)出來的不適就是頭皮問題。當頭皮出現(xiàn)頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現(xiàn)。

　　15 頭皮疾病

　　在正常洗發(fā)頻率下仍可能發(fā)生頭皮瘙癢，此時這就是由真菌引起的刺激反應(yīng)，而非清潔不夠，應(yīng)考慮去看醫(yī)生。

　　16 出汗太多

　　頭發(fā)時時暴露在外，出入于濕雜著各種氣味的場所，成為外界異味的第一受害者。出汗多，頭發(fā)容易變得油膩。

　　17 洗發(fā)不洗頭

　　洗頭是在發(fā)根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖干凈，如果只注重洗發(fā)不注意洗頭，待風干后，頭屑會自行脫落，自然會油膩。正確洗發(fā)方法是：先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達到充分的清潔和去屑效果。

　　頭發(fā)去油的方法

　　內(nèi)調(diào)

　　飲食以清淡為主，少吃辛辣、刺激油膩的食物，可以適當多吃一些含有維生素B 的食物，可以補充頭皮的水分，調(diào)節(jié)頭皮水油平衡。

　　不熬夜、減少面對電腦和手機的時間，相信大家都有真實的親身試驗，只要熬夜一晚，第二天出油量就會明顯增加了，所以想控油一定要注意這兩方面。

　　外養(yǎng)

　　用茶水洗頭，或者在洗頭的時候適當加入一顆阿莫西林，不僅可以起到清潔去油的功效，還能達到去屑和消炎的作用。

　　治療皮脂分泌過剩、脂溢性皮炎的藥物有很多，比如外用維膚膏、口服維生素B6、開瑞坦等，不過藥物的話一定要在醫(yī)囑下使用噢!

　　溫馨提示：很多脂溢性脫發(fā)都是因為頭發(fā)出油多，沒有及時去控制和改善，慢慢頭發(fā)變細軟、稀疏，然后掉落，從而發(fā)量越來越少。所以控油去油是治療脫發(fā)的根本!