腳跟底痛的原因是什么

　　在我們的習(xí)慣中，偶爾一天，突然的進(jìn)行的大量的運(yùn)動或者走路走了很久，第二天起床腳后跟就會非常的痛，一般這種情況，幾天后就會消失，所以是非常的正常的，但是，有的朋友每天腳跟底就會痛。這是為什么呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下腳跟底痛的原因。

　　腳跟底痛的原因

　　足跟痛一般來說極有可能是因?yàn)楦煅椎漠a(chǎn)生引發(fā)的癥狀，它是因?yàn)樵谶\(yùn)動過程中，承受太大壓力造成的。如果突然增加鍛煉的強(qiáng)度或頻率也會引起跟腱炎。如果能做到早發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療的話，跟腱炎的恢復(fù)時(shí)間一般很短。如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)的話，很可能會引起持續(xù)的疼痛或跟腱斷裂。

　　跟腱炎是影響踝關(guān)節(jié)的一個(gè)常見疾病。跟腱是位于踝關(guān)節(jié)后方的一條大的肌腱，連接著小腿后方的肌肉群到跟骨，行走、奔跑、攀登等運(yùn)動都依仗它。

　　超負(fù)荷的運(yùn)動、頻繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等運(yùn)動造成跟腱過度使用，均容易導(dǎo)致跟腱內(nèi)的纖維發(fā)生慢性損傷，從而引起跟腱炎。在臨床工作中，我們遇到的患者中大約有11%的人是因跑步之類的運(yùn)動損傷引發(fā)跟腱炎，跟腱由于血供不充分因而愈合緩慢。

　　跟腱炎的典型癥狀是足跟部上方的疼痛，活動后加劇。急性期患者在走路、跑步等運(yùn)動時(shí)出現(xiàn)跟腱疼痛、腫脹，皮膚發(fā)紅發(fā)燙。慢性期患者則會在清晨起床下地時(shí)感覺跟腱處疼痛或僵硬，走路(尤其是爬山、上樓時(shí))感覺跟腱處疼痛。

　　腳跟底痛的偏方

　　1.中藥外敷貼膏，中藥藥性溫和，藥效持久。例如將“苗方跟痛貼”外敷，采用中藥熬治的膏藥,可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周圍組織營養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的。

　　2.中藥內(nèi)服：夏枯草20g，當(dāng)歸10g，川芎10g，黃筋藤15g鹿筋30g,銀花20g，一枝黃花10g，茯苓20g，生米仁、獨(dú)活、川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1劑。

　　3.上方藥渣加蔥白10枚、松針1把，桔葉10張，煎湯外洗并同時(shí)按摩患處，1天2次。 治療7天，觀察療效，治療期間避風(fēng)、寒、濕、忌辛辣厚味，盡量減少行走，穿軟底鞋