臉色暗沉的原因是什么

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，都對(duì)自己的皮膚形象特別的關(guān)注，都想自己的皮膚讓自己滿(mǎn)意，讓別人看上去更加的認(rèn)可。如果出現(xiàn)臉色暗沉這個(gè)問(wèn)題那自然是令人煩惱的一件事。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下臉色暗沉的原因。

　　臉色暗沉的原因

　　1、黑色素過(guò)度生成

　　這類(lèi)暗沉原因多見(jiàn)于疏忽防曬的人身上?？梢钥纯醋约耗槻康哪w色是否比手臂、小腿的顏色還深，如果是，就表示可能自己防曬功夫做太少，讓紫外線(xiàn)的照射刺激黑色素過(guò)度生成。

　　而曝曬在紫外線(xiàn)之下，容易使肌膚角質(zhì)層受傷、排列參差紊亂，導(dǎo)致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來(lái)自然顯得暗沉。

　　2、角質(zhì)氧化

　　自由基會(huì)帶來(lái)肌膚老化，角質(zhì)層當(dāng)然也不例外，角質(zhì)層氧化就是膚色看起來(lái)沒(méi)有光澤感的重大原因。常見(jiàn)帶來(lái)角質(zhì)層氧化的因素，包括生活中無(wú)所不在的電磁波、長(zhǎng)期面對(duì)電腦屏幕、抽煙、曝露在空氣污染的環(huán)境中、睡眠不足，都會(huì)讓產(chǎn)生自由基，帶來(lái)角質(zhì)層老化。去角質(zhì)尤其重要。

　　3、老廢角質(zhì)堆積

　　皮膚的老廢角質(zhì)沒(méi)有正常新陳代謝就會(huì)堆積在表面，老廢角質(zhì)的堆積會(huì)造成肌膚觸感粗糙，也會(huì)讓黑色素難以代謝，這類(lèi)型的肌膚暗沉可能會(huì)伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾，如果沒(méi)有適度去除老廢角質(zhì)，就算擦了再多的美白保養(yǎng)品，也難以進(jìn)入肌膚被吸收。

　　4、肌膚保水度不足

　　老化、長(zhǎng)期面對(duì)電腦屏幕都會(huì)帶來(lái)肌膚干燥。當(dāng)肌膚缺乏水分，角質(zhì)層的調(diào)節(jié)功能就會(huì)下降，面對(duì)日曬、污染的抵抗力會(huì)明顯減弱;此外，電腦屏幕的靜電會(huì)產(chǎn)生很多眼睛看不見(jiàn)的細(xì)微灰塵在臉上沉積，也是帶來(lái)暗沉的疑兇。

　　5、血中含氧下降

　　這類(lèi)型的人膚色并不黑，也皮膚暗沉并不是因?yàn)楹谏厝堑?，而是微血管血色素含氧量不足?/p>

　　在光線(xiàn)的照射下，血紅素的含氧量也會(huì)決定看起來(lái)的膚色，當(dāng)血中含氧量高，血液循環(huán)順暢，膚色看起來(lái)就會(huì)紅潤(rùn)、有光澤，反之若含氧量低，看起來(lái)就會(huì)暗沉蠟黃。

　　肝火較旺或是肝氣郁結(jié)都會(huì)造成氣血不暢、導(dǎo)致血液攜帶氧氣的能力下降，也是膚色暗沉的原因。

　　6、作息不正常

　　作息不正常會(huì)造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護(hù)能力，也可能造成內(nèi)分泌的混亂，進(jìn)而影響膚質(zhì)。

　　晚上的睡眠時(shí)間是皮膚更新、修復(fù)的時(shí)刻，新的細(xì)胞生長(zhǎng)、老化角質(zhì)細(xì)胞的排除都在美容覺(jué)時(shí)段發(fā)生，太晚睡或睡眠不足，都會(huì)讓新陳代謝功能不再順暢，造成老化角質(zhì)堆積增厚，肌膚自然失去透明感，呈現(xiàn)灰暗泛灰的暗沉狀。

　　另外，因?yàn)楹蔂柮墒д{(diào)形成肝斑的人若經(jīng)常熬夜，臉上肝斑狀況也會(huì)加重。

　　臉色暗沉的調(diào)理

　　人體健康與皮膚的關(guān)系，它們是表里關(guān)系即內(nèi)臟的健康會(huì)反映在皮膚上。我們常?？吹揭恍┤四樕l(fā)黃，皮膚發(fā)暗;還有一些人面部生有許多斑點(diǎn)等等。其次，皮膚顏色問(wèn)題與內(nèi)臟肌能健康有著不可分割的密切關(guān)系如：肝病疾患者會(huì)整個(gè)皮膚發(fā)黃、發(fā)暗、無(wú)光，面部有肝斑;膽病疾患者，全身發(fā)黃或發(fā)暗色;脾胃疾患者臉色發(fā)黃白，重者有的人全身皮膚會(huì)出現(xiàn)醬紫色或鐵銹色，皮膚干枯;肺功能差者，全身皮膚干燥、無(wú)光、彈性差，皮膚毛孔大，膚色蒼白;腎病疾患者會(huì)出現(xiàn)上述有些混合癥狀，臉部及全身伴有浮腫。當(dāng)人的皮膚出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查就診，平時(shí)應(yīng)該少思慮，少熬夜，多休息，飲食方面多吃些銀耳蓮子粥，紅豆紅棗小米粥。黑色食品一般是補(bǔ)腎的。

　　中醫(yī)的說(shuō)法黑色是腎的主色，出現(xiàn)臉色發(fā)黑可以從腎經(jīng)考慮入手進(jìn)行調(diào)理?？梢愿鶕?jù)還伴有的癥狀比如飲食差，皮膚浮腫，四肢冰冷就是脾腎的陽(yáng)虛考慮補(bǔ)陽(yáng)，如果是臉色黑伴有發(fā)熱，四肢手心腳心燥熱，口渴等考慮陰虛，從陰虛的角度入手，不過(guò)要用藥治療的話(huà)還應(yīng)該進(jìn)行更多的辯證，建議你去中醫(yī)科看看。