睡前幻覺的原因是什么

　　人們在睡著以后都會做夢這是我們都知道的，但是有很多精神壓力過大，神經(jīng)性問題的朋友們常常會出現(xiàn)幻覺，尤其是在睡覺的時候幻覺會更多一些，下面就讓學習啦小編為大家介紹一下睡前幻覺的原因。

　　睡前幻覺的原因

　　入睡前幻覺;精神癥狀入睡前幻覺即可見于精神病患者，也可見于正常人，尤其是醉酒與譫妄狀態(tài)更易出現(xiàn)。

　　入睡前幻覺(hypnagogic hallucination):此種幻覺出現(xiàn)在入睡前，患者閉上眼睛就能看見幻覺形象，多為幻視.如可見到各種動物、風景或人體的個別部分等。它與睡夢時的體驗相近似,但又不是夢.

　　這屬于精神類疾病的一種前兆.

　　有入睡前幻覺的人應注意多休息,多補充維生素B12和維生素C.

　　補充:入睡前幻覺多見精神分裂者，也有少數(shù)正常人有此癥狀。

　　睡覺前的幻覺絕大多數(shù)都有可能是心理原因或是精神原因，比如吸毒，喝醉酒，或是吃了一些比較特殊的藥物產(chǎn)生的副作用都有可能讓我們出現(xiàn)幻覺，建議大家平時要保護好腎健康，不可以濫用藥物，另外要謹記煙酒品。

　　幻覺的預防

　　1. 睡眠 保證充足良好的睡眠一般每天睡眠8h左右睡眠前不要飲茶、咖啡或興奮性藥物，不要讀刺激性小說或雜志按醫(yī)囑服用抗精神病藥物，失眠者可適當?shù)卦黾佑盟巹┝?/p>

　　2. 飲食 最好用摔不破、不能傷害自己的餐具，一日三餐要定時定量，吃魚和帶骨的肉時要謹慎，防噎卡服精神科藥可使腸蠕動減慢，易引起便秘，所以要保證每日飲水量，保證多攝入粗纖維食物、蔬菜和水果等

　　3. 活動 督促患者日常活動，有規(guī)律地安排患者的作息時間逐步形成習慣，有利于患者康復

　　4. 社區(qū)活動 有條件的讓患者適當參加社區(qū)活動，這樣可以培養(yǎng)患者獨立活動能力，增強自尊、自強觀念，對患者大有益處

　　5. 參加工作 有工作單位的恢復期患者，根據(jù)具體情況做一些力所能及的工作，這樣會使患者感到自身存在的價值，增強戰(zhàn)勝疾病的信心，使患者能順利地回歸社會