47歲女性月經量少的原因及調理
47歲女性月經量少的原因及調理
生活中，月經問題困擾著眾多的女性，其中月經量少就是一個常見的問題。那么47歲女性月經量少的原因有什么?下面是學習啦小編精心為你整理的47歲女性月經量少的原因及調理，一起來看看。
47歲女性月經量少的原因
1、子宮發(fā)育不良。月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。
2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節(jié)食、作息無度、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會影響女性內分泌環(huán)境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。
3、無排卵性月經。無排卵的女性也會來月經，醫(yī)學上成為“無排卵月經”。這與正常月經不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經的特點是時間不規(guī)律，血量很少。
47歲女性月經量少的調理
月經量少調理方法除了要通過食物的方法，還可以通過改變生活習慣，避免精神刺激等方法來調理月經。月經期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。另外避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對月經的調理有很好效果，從而預防出現月經量少的癥狀。
1、注意飲食。月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衛(wèi)生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，并勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。在月經期間不要同房。
5、放松心情。中醫(yī)認為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態(tài)，學會放松。
47歲女性月經量少的護理方法
多吃含鐵和滋補性的食物：多吃含鐵的食物讓身體補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。
注意飲食：月經來潮前一周左右，注意不要吃生冷和辛辣刺激性食物，多喝水。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
放松心情：中醫(yī)認為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。所以不良的情緒會導致人體內分泌失調，造成月經異常。
補充雌激素療法：豆類、谷類、水果、蔬菜等植物有刺激子宮內膜生長的效用，有利于子宮內膜脫落和出血，提高新陳代謝和卵巢功能，進而達到恢復月經的目的。
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