媽媽們是否遇到這種情況：孩子突然喊著自己腿疼，又哭又叫的，這是什么原因引起的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的3歲小孩突然腿疼的原因，一起來看看。

　　3歲小孩突然腿疼的原因

　　生長痛的發(fā)生是由于孩子在發(fā)育過程中，骨骼的生長速度較快、而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，快慢不均導(dǎo)致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。這種情況多發(fā)生在3歲以上的兒童尤其是3~6歲及8~12歲的孩子發(fā)生生長痛的情況較多見，其中尤以3~6歲居多。

　　1、孩子特殊的年齡段造成的;

　　2、發(fā)育不平衡造成;

　　3、運動量過多造成。

　　3歲小孩突然腿疼怎么辦

　　1、轉(zhuǎn)移注意力

　　爸爸媽媽可以給孩子講故事、陪他玩玩具、看動畫片等等，通過這些事情來轉(zhuǎn)移孩子注意力。

　　2、局部熱敷、按摩

　　爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，從而緩解疼痛帶給孩子的不適感。注意按摩時，一定要注意揉捏的力度。

　　3、減少劇烈運動

　　生長痛不是病，并不是說限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應(yīng)注意讓孩子多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動。

　　4、平時注意補(bǔ)充營養(yǎng)素

　　生長痛是孩子正常發(fā)育中的一種反應(yīng)，父母們不必太驚慌。平時可以給孩子多吃一點促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

　　如果孩子疼痛的時間過長，比如說一兩個月，每次疼痛都是固定的一個地方，這樣家長就要注意了，最好帶寶貝去醫(yī)院檢查一下。

　　3歲小孩突然腿疼的護(hù)理方法

　　一.食物多樣，谷類為主。

　　二.多吃新鮮蔬菜和水果。

　　三.經(jīng)常吃適量的魚，禽，蛋，瘦肉。

　　四.每天飲奶，常吃大豆及其制品。

　　五.膳食清淡少鹽，正確選擇零食少喝含糖高的飲料。

　　六.食量與體力活動要平衡，保證正常的體重增長。

　　七.不挑食，不偏食，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。

　　八.吃清潔衛(wèi)生，未變質(zhì)的食物。

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