近視眼(myopia)也稱短視眼因為這種眼只能看近不能看遠。那么，造成近視眼的是什么原因呢?

　　(1)躺著看書。近視眼形成原因很多，許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)貫。因為人眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上照度不均勻，都會使眼調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。

　　(2)睡眠不足。當(dāng)睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼形成原因中很重要一條。

　　(3)照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，也是導(dǎo)致近視眼形成原因。會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。

近視眼

　　(4)用眼時間過長。有青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔(dān)過重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠處時，眼睛肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有學(xué)生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠處眺望一會兒。

　　(5)課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對緊張?；蜃酪芜^高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。

　　(6)在行車上或走路時看書。有青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛負擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。

　　(7)角膜彎曲度或晶狀體前后面彎曲度變大，這種情況多為先天性改變，臨床上較少見。但也是近視眼形成原因

　　(8)目前空間射線影響。經(jīng)?？措娨?，尤其是信號不足，接收率不高農(nóng)村地區(qū)，沒有共用天線，屏幕不清晰，雪花點也多，很易使眼肌疲勞，經(jīng)常玩電子游戲機同學(xué)更易損壞視力，商場出售小霸王學(xué)習(xí)機，都能直接引起學(xué)生近視，也是近視眼形成原因。當(dāng)今電腦機算機是一門不可缺少課程，過長操作引起眼干燥和疲勞易引起近視，均需適當(dāng)控制使用時間。

　　(9)用眼距離過近。據(jù)有關(guān)資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛調(diào)節(jié)力很強，當(dāng)書本與眼睛距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。