19歲月經推遲的原因及解決辦法
19歲月經推遲的原因及解決辦法
許多19歲的女性存在著月經不正常的現象，其中一個就在于月經推遲問題。下面分享一下月經推遲的原因及其怎么調理，下面是學習啦小編精心為你整理的19歲月經推遲的原因及解決辦法，一起來看看。
19歲月經推遲的原因
藥物因素
研究顯示，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等，都可以造成月經推遲現象的出現。對于某些可能會導致月經推遲的藥物，在排除治療需求的情況下，需在醫(yī)生的指導下合理服用。
精神因素
月經推遲大多與精神壓力有關。如果女性精神過于緊張，工作壓力過大都可導致月經推遲、痛經，甚至閉經。部分女性在經期可能會有小腹發(fā)脹、腰酸等現象，均屬正常，不必過分緊張。
疾病影響
月經的狀況和女性的身體健康息息相關。宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴重的缺鐵性貧血等疾病均可導致月經推遲。
生活習慣或生活環(huán)境改變
喜歡熬夜、過度節(jié)食、嗜好煙酒、貪吃生冷等不良的生活習慣對女性月經有很大影響。健康的生活才能讓月經保持規(guī)律。另外，生活環(huán)境改變也可能影響月經的到來，例如天氣變冷，可能會導致月經推遲。
19歲月經推遲怎么辦
請養(yǎng)成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，并可減少服藥時間。
在水上活動或一般運動后，請速擦干身體著衣，勿貪涼吹風;若不慎淋雨應盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。
日常作息——不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內分泌協調性。 情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
盡量使你的生活有規(guī)律
熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經不調。讓你的生活有規(guī)律，你的月經可能就會恢復正常。必要時去看醫(yī)生，如果持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫(yī)生。
防止受寒
一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
調整自己的心態(tài)
如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態(tài)。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
19歲月經推遲的調理
合理調節(jié)內分泌。
女性內分泌失調也是導致月經推遲、月經不調的重要因素，因此女性們應該合理調節(jié)內分泌。保證充足的睡眠、營養(yǎng)飲食均衡、多補充水分、合理運動等都可以幫助調節(jié)內分泌，進而可以達到治療月經推遲的目的。
避免藥物的影響。
女性在月經來潮前服用藥物，那可能會影響到月經的正常來潮。因此，如果出現月經推遲，那應該排查是否由于服用藥物而影響到月經正常到來。
穩(wěn)定情緒、減少壓力。
長期處于情緒不穩(wěn)定、精神壓力過大的狀況下也會導致女性出現月經不調的癥狀。因此，保持樂觀積極的心態(tài)，減少生活以及工作壓力對于解決月經推遲也有很大的幫助。
減少雌激素的攝入。
女性在飲食當中如果攝入過多的雌激素，那必然會導致月經推遲的情況出現。平時的飲食當中，如香精、調味料、雞精等都含有大量的雌激素，應該減少攝入量。
藥物調理月經不調。
月經推遲是月經不調的常見癥狀，一般情況下也可以通過藥物來進行調節(jié)。血熱型月經不調可以通過服用四紅丹、固經丸等來調理;氣滯血瘀型月經不調可以服用七制香附丸、少腹逐瘀丸、月月舒沖劑等進行調節(jié)。
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