背脹痛是什么原因造成

　　有些人總是背脹痛，至于疼痛的輕重程度，也是因人而異。背脹痛是怎么因事，是什么原因造成的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的背脹痛的原因，一起來看看。

　　背脹痛的原因

　　1.不少呼吸系統(tǒng)疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、側(cè)背或肩胛部，較常見的有胸膜粘連、肺癌與結(jié)核。

　　2.比較常見的心血管疾病也會(huì)引起對(duì)于方位的疼痛。

　　3.膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。

　　4.骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉(zhuǎn)移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。

　　5.頸椎病分型較多，癥狀也復(fù)雜，其引起的頸肩背部疼痛，除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對(duì)較長(zhǎng)，頭、頸、肩、背、臂疼痛反復(fù)發(fā)作，并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)。

　　6.頸部扭傷和落枕往往由于頸部活動(dòng)不當(dāng)，或睡眠體位不良導(dǎo)致局部肌肉被扭傷。病史較短，壓痛點(diǎn)固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內(nèi)上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸部活動(dòng)受限明顯。

　　7.肩關(guān)節(jié)周圍炎疼痛在肩關(guān)節(jié)周圍，疼痛范圍較廣，多數(shù)患者起病緩慢。表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限;X線片多無明顯異常。

　　8.肌纖維組織炎則有風(fēng)寒、潮濕、勞累、扭傷等明顯誘因。局部肌肉僵硬，以酸痛為主;范圍較大，多無固定壓痛;按摩、熱敷有效。

　　背脹痛怎么辦

　　坐姿

　　坐姿的正確打開方式應(yīng)該是腰部挺直，腰部與大腿保持90°角，大腿與雙小腿保持90°角，而上肢的上臂與前臂也需要保持90°角，即保持3個(gè)90°的標(biāo)準(zhǔn)坐姿。對(duì)于常坐在電腦旁的人來說，這個(gè)要求雖然有點(diǎn)過分，但做到了對(duì)腰部的確有好處。

　　開車

　　車已經(jīng)成為生活中很重要的一部分，其實(shí)開車的坐姿也有講究。開車的坐姿應(yīng)隨時(shí)注意保持脊柱和緩的S形曲線。不要把身體整個(gè)窩進(jìn)汽車座椅里，會(huì)使脊柱成C形。正確的方式應(yīng)該是盡量把臀部往后移，讓脊椎穩(wěn)穩(wěn)地坐落在髖關(guān)節(jié)上，下背打直。開車時(shí)，要保持座椅與方向盤的距離適中，同時(shí)座椅的高度也要根據(jù)自己的實(shí)際情況作調(diào)整，使膝蓋能高過臀部，同時(shí)右腳不能完全伸展。

　　彎腰屈膝

　　無論是背、抬重物，還是撿東西，我們通常很少意識(shí)到需要彎腰屈膝，其實(shí)這樣做會(huì)使得腰部肌肉、韌帶等軟組織逐漸適應(yīng)大尺度的牽拉，減少腰和腰背肌的負(fù)擔(dān)，這樣做能避免突然“閃到腰”，減少損傷。所以，有時(shí)候適當(dāng)?shù)?ldquo;卑躬屈膝”也有好處呢。

　　睡姿

　　睡覺作為生活和養(yǎng)生中重要的一部分，它的姿勢(shì)可不能馬虎。仰臥時(shí)放一個(gè)枕頭在膝關(guān)節(jié)下方，有利于維持自然脊柱曲線。側(cè)臥時(shí)放一個(gè)枕頭在兩腿之間，可以避免上方的腿牽拉脊柱，腰下放一個(gè)枕頭，支撐脊柱。

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