大便干燥有什么原因
大便干燥有什么原因
寶寶大便干燥怎么辦?找準原因是關鍵。那么,導致寶寶大便干燥的原因有哪些呢?下面是學習啦小編精心為你整理的大便干燥的原因,一起來看看。
大便干燥的原因
1.腸道有益菌不足
服用抗生素或其他藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便秘。
2.飲食中缺少粗纖維
在外進餐、不規(guī)律進食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入常不足,易致便秘。
3.飲水不足
平日飲水量少,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不易排出,有些患者即使補了水,便秘問題也沒有得到改善。
這是因為飲水方式不正確,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后。
4.久坐不動缺乏運動
久坐不動,身體缺乏運動,腸道肌肉就變得松弛,功能退化,蠕動功能減弱。
再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現(xiàn)便秘。特別多見于從事久坐工作的女性患者。
5.排便習慣不佳
工作緊張忙碌,或早晨時間緊迫,有了便意也不及時排便,常常忍著,直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍,出現(xiàn)習慣性便秘。
6.過度勞累、精神緊張
過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌,導致消化不良,引起便秘。
7.年紀增長
老年人隨著年紀的增長,腸道器官開始退化,形成大便干燥。
8.疾病
痔瘡、便秘等都是老年人易患的疾病,這些疾病也會造成大便干燥,使得體內(nèi)毒素沉積,腸道與毒素及致癌物接觸過多患腸癌幾率增大。
大便干燥怎么辦
1、糾正飲食習慣
平時要注意觀察嬰兒的飲食習慣,并制定營養(yǎng)菜單,有計劃地讓嬰兒多吃青菜。常見的富含纖維素的蔬菜水果包括土豆、李子、梨、桃子、菠菜、葡萄干、西蘭花、卷心菜等等。
對于牛奶蛋白過敏高風險或已經(jīng)有消化不適問題出現(xiàn)的嬰兒,更應該及時采用部分水解蛋白粉喂養(yǎng)。
2、規(guī)律的生活
早上起來習慣喝一杯水后排便的嬰兒不會有大便干燥的煩惱,可見良好的生活習慣對于預防大便干燥的重要性。每天固定時間讓孩子坐在馬桶上。不要著急,可以在洗手間門口給孩子講故事,找些和排便相關的故事或歌曲也是好主意。盡量挑選清閑充裕的時間段讓孩子排便。
3、刺激肛門
在嬰兒嚴重大便干燥而痛苦時,可以采用灌腸應急,但頻繁的灌腸會導致自身排便能力減弱,所以并非首選的解決辦法。直腸周圍堆積宿便后,會出現(xiàn)便意。大便干燥后,這種直腸的刺激感會變得遲鈍,使硬硬的宿便持續(xù)堆積,令大便干燥更加嚴重。這時用沾上潤滑油或軟膏的棉棒輕輕地刺激肛門,可以起到軟化宿便并增強便意的作用,從而解決大便干燥問題。
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