大便干燥有什么原因
大便干燥有什么原因
寶寶大便干燥怎么辦?找準(zhǔn)原因是關(guān)鍵。那么,導(dǎo)致寶寶大便干燥的原因有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的大便干燥的原因,一起來(lái)看看。
大便干燥的原因
1.腸道有益菌不足
服用抗生素或其他藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便秘。
2.飲食中缺少粗纖維
在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入常不足,易致便秘。
3.飲水不足
平日飲水量少,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不易排出,有些患者即使補(bǔ)了水,便秘問(wèn)題也沒(méi)有得到改善。
這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過(guò)尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后。
4.久坐不動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)
久坐不動(dòng),身體缺乏運(yùn)動(dòng),腸道肌肉就變得松弛,功能退化,蠕動(dòng)功能減弱。
再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現(xiàn)便秘。特別多見(jiàn)于從事久坐工作的女性患者。
5.排便習(xí)慣不佳
工作緊張忙碌,或早晨時(shí)間緊迫,有了便意也不及時(shí)排便,常常忍著,直腸感覺(jué)神經(jīng)就變得遲鈍,出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。
6.過(guò)度勞累、精神緊張
過(guò)度勞累、精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌,導(dǎo)致消化不良,引起便秘。
7.年紀(jì)增長(zhǎng)
老年人隨著年紀(jì)的增長(zhǎng),腸道器官開(kāi)始退化,形成大便干燥。
8.疾病
痔瘡、便秘等都是老年人易患的疾病,這些疾病也會(huì)造成大便干燥,使得體內(nèi)毒素沉積,腸道與毒素及致癌物接觸過(guò)多患腸癌幾率增大。
大便干燥怎么辦
1、糾正飲食習(xí)慣
平時(shí)要注意觀察嬰兒的飲食習(xí)慣,并制定營(yíng)養(yǎng)菜單,有計(jì)劃地讓嬰兒多吃青菜。常見(jiàn)的富含纖維素的蔬菜水果包括土豆、李子、梨、桃子、菠菜、葡萄干、西蘭花、卷心菜等等。
對(duì)于牛奶蛋白過(guò)敏高風(fēng)險(xiǎn)或已經(jīng)有消化不適問(wèn)題出現(xiàn)的嬰兒,更應(yīng)該及時(shí)采用部分水解蛋白粉喂養(yǎng)。
2、規(guī)律的生活
早上起來(lái)習(xí)慣喝一杯水后排便的嬰兒不會(huì)有大便干燥的煩惱,可見(jiàn)良好的生活習(xí)慣對(duì)于預(yù)防大便干燥的重要性。每天固定時(shí)間讓孩子坐在馬桶上。不要著急,可以在洗手間門(mén)口給孩子講故事,找些和排便相關(guān)的故事或歌曲也是好主意。盡量挑選清閑充裕的時(shí)間段讓孩子排便。
3、刺激肛門(mén)
在嬰兒嚴(yán)重大便干燥而痛苦時(shí),可以采用灌腸應(yīng)急,但頻繁的灌腸會(huì)導(dǎo)致自身排便能力減弱,所以并非首選的解決辦法。直腸周?chē)逊e宿便后,會(huì)出現(xiàn)便意。大便干燥后,這種直腸的刺激感會(huì)變得遲鈍,使硬硬的宿便持續(xù)堆積,令大便干燥更加嚴(yán)重。這時(shí)用沾上潤(rùn)滑油或軟膏的棉棒輕輕地刺激肛門(mén),可以起到軟化宿便并增強(qiáng)便意的作用,從而解決大便干燥問(wèn)題。
大便干燥有什么原因相關(guān)文章: