鼻子歷來是大家肌膚護(hù)理的一大難題，長痘痘、長黑頭、毛孔粗大等肌膚問題的主要發(fā)源地就在鼻子，那么鼻子上長痘痘的原因是什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的鼻子上長痘痘的原因，一起來看看。

　　鼻子上長痘痘的原因

　　1，胃火過盛，消化系統(tǒng)異常。應(yīng)少吃冰冷食物。

　　2，與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。應(yīng)注意身體保養(yǎng)。

　　3，緊張壓力，長期處于壓力長痘痘在青少年中是很常見的事，有些人的痘痘久久不能好，有些人的痘痘好了之后留下難看的痘印。

　　4，生活作息不規(guī)律，不按時(shí)休息，經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致鼻子上長痘痘。

　　鼻子周圍是痘痘的多發(fā)區(qū)，這就意味著你可能是胃火大、消化系統(tǒng)異常，脾部也就是腸胃功能受到影響。想讓痘痘快點(diǎn)消失，記住要提醒自己不要吃得太油膩，讓腸胃清爽清爽。此外，對(duì)于有便秘、腸胃脹氣困擾者，鼻子附近也容易冒痘痘。多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除痘痘。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。做好日常皮膚清潔工作，不宜使用過于油膩的護(hù)膚類產(chǎn)品。

　　鼻子上長痘痘怎么辦

　　運(yùn)動(dòng)出汗排毒

　　日常生活中藥多運(yùn)動(dòng)、以面部出汗為好、使皮膚從內(nèi)向外排毒。

　　注意補(bǔ)水

　　毛細(xì)孔分泌過多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘，所以要多補(bǔ)水，保持水油平衡。

　　皮膚要清潔徹底

　　首先要做的就是皮膚的徹底清潔，選擇溫和的洗面奶，每天早晚各一次，清晰完皮膚內(nèi)堆積的臟東西，保持毛孔暢通，才能抑制痘痘的繼續(xù)形成。

　　4、注意飲食和生活習(xí)慣

　　平時(shí)生活中要少吃辛辣油炸的食物，被子要經(jīng)常曬，避免螨蟲感染而產(chǎn)生痘痘，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。

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