背上油的地方長痘痘的原因
背上油的地方長痘痘的原因
多數(shù)長痘痘的位置是在臉上，但是其實不僅僅臉上容易長痘，而且背部長痘痘的人也很多，下面是學習啦小編精心為你整理的背上油的地方長痘痘的原因，一起來看看。
背上油的地方長痘痘的原因
1、背上長痘與肺有密切關系
背部是肺的反射區(qū)，也就是說背上長痘與肺是有密切關系的，比如說肺熱或是經(jīng)絡不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應該調(diào)理肺部，建議多吃些梨或是百合。
2、皮脂分泌旺盛
除了臉之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，隨著年齡的增長，新陳代謝能力會慢慢降低，所以老廢角質(zhì)容易堆積，加上夏天皮膚常常會出油，洗澡時如果沒有清洗干凈，細菌和皮脂就會堵塞毛孔，造成痘痘滋生的現(xiàn)象。
3、生活作息、飲食習慣不正常
常常熬夜、生活不規(guī)律或是睡眠不足，還有喜歡吃辛辣、刺激性的食物等等，都會影響皮膚自我修復能力，讓痘痘的情況更加惡化。
4、床單不干凈
我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵，床單若是放久了就累積灰塵，而我們在床上休息時就會將這些灰塵帶到皮膚上，引起細菌的感染而長痘。因此床上用品需要經(jīng)常換洗，1個月?lián)Q洗一次為宜。
5、汗水導致細菌生長
背部的出汗量比別的身體部位多，且在衣服的覆蓋下，汗水不容易蒸發(fā)，背部濕度提高，這是細菌最喜歡的環(huán)境，這個時候背部就容易長痘。
背上油的地方長痘痘怎么辦
1、選擇透氣衣服
很多年輕妹妹喜歡穿很緊身的衣物，如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗，衣服貼在背上也會滋生細菌，肯定是痘痘最愛住下來的環(huán)境。
所以，最好改穿透氣、吸汗、寬松的衣服或是勤換，讓背部可以通風減緩痘痘的生長。
2、調(diào)整作息
平時作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，是導致后背長痘痘的重要原因。
不規(guī)則睡眠易導致肌膚角質(zhì)層增厚，而過于頻繁地去角質(zhì)會令肌膚表面變薄，容易過敏，對環(huán)境的抵抗力變?nèi)?，稍有刺激就會產(chǎn)生干燥、發(fā)癢等不適癥狀，甚至會出現(xiàn)痘痘。
因而，平時作息要規(guī)律，盡量避免熬夜，盡量保持適度運動量。
3、定期去角質(zhì)
如果你的背部沒有長痘痘，可以每周定期去角質(zhì)一次，另外有些人的手可能構(gòu)不到背部，可去買軟毛的長柄刷來用，采用螺旋狀而且是逆時針的方向來按摩，不只可以改善背部暗沉的情況，也可以促進血液循環(huán)的作用。
4、保持背部干燥
很多人洗完澡后都不擦干身上的水份，尤其是現(xiàn)在正處于炎熱的夏天，大家都自然讓水份風干或是直接穿衣服，其實這樣是錯誤示范!
最好是將身上水份吸干再穿衣服，不然濕衣服貼著背也會滋生細菌。
5、定期換床單
床是每天都要睡的，也是跟背部最直接接觸的面，就算是把身體洗干凈了，但是床卻是臟臟的也沒有用，所以提醒自己要定期更換床單。
6、注意飲食
飲食不當也會導致后背長痘痘，不要經(jīng)常食用辛辣的刺激性的食物，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。
保證營養(yǎng)均衡，平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。
7、減少靜電
靜電也容易加重背后長痘。無論是預防長痘，還是減輕長痘情況，平時都要盡量穿棉麻絲材料的衣物，使用棉絲材料的床上用品，減少衣物等跟皮膚摩擦產(chǎn)生的靜電，進而減少靜電對皮膚的刺激。
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