背后長痘很癢是什么原因
背后長痘很癢是什么原因
討厭的痘痘可不止只長在臉部,他還會出現(xiàn)在背部,很多人都會遇到背部長痘,而且還很癢。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的背后長痘很癢的原因,一起來看看。
背后長痘很癢的原因
1、生活壓力大
現(xiàn)代人的壓力過重也是引起內(nèi)分泌失調(diào)背上長痘痘一大原因。保持愉悅的心情,和適度的放松很重要哦!另外保持腸道通暢,排除腸道身體里面堆積的毒素,活血化瘀,調(diào)劑人體內(nèi)分泌對去除痘痘是十分有幫助的。
2、情緒波動大
情緒上的波動,或者莫名的煩躁,過度的亢奮,飲食和睡眠方面不規(guī)律,比如過多的攝入生冷食物、貪玩熬夜或者睡眠質(zhì)量下降等,導(dǎo)致內(nèi)火上升,內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,這也為痘痘的產(chǎn)生創(chuàng)造了條件。
3、體質(zhì)原因
背部是肺的反射區(qū),肺熱或者是經(jīng)絡(luò)不通都會造成背部長痘。建議,平時可以多吃白色清熱食物,例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。
4、分泌旺盛
后背皮脂腺分泌旺盛,而且背部皮膚相較于其他部位角質(zhì)層更厚,代謝也更為緩慢,很容易就出現(xiàn)毛孔阻塞的現(xiàn)象,那么痘痘就會頻繁造訪。
5、個人衛(wèi)生不注意
流太多汗水,衣服貼在背上,又未及時換洗,很容易滋生細(xì)菌,所以,要勤換衣服,尤其是內(nèi)衣。此外,我們每天都會接觸到灰塵,床放久了也會臟,要清洗干凈,把床整理搽洗干凈,比如枕頭,席子要洗干凈,還要暴曬,床板搽洗掉灰塵,經(jīng)常3–4個月?lián)Q洗一次,最好掛上蚊帳,減少天花板的灰塵低落在床上。
背后長痘很癢怎么辦
1、先使用溫水對背部進(jìn)行沖洗,通過熱度,讓背部的毛孔得到擴(kuò)張。之后涂抹上祛痘專用的浴鹽,沒有浴鹽的話可以使用食鹽代替,同樣能夠起到消炎祛痘的作用。
利用浴鹽進(jìn)行按摩的時候不要太大力,容易把皮膚拉傷。而水溫一定要是溫水,過冷和過熱的水溫都會對肌膚造成刺激。
2、在背部涂抹完浴鹽之后,可以使用浴刷進(jìn)行按摩。浴刷最好是要挑選選擇刷毛比較柔軟溫和的,長柄刷子就很適合了。
具體的操作方法是用左右手上下的對背部僅進(jìn)行刷洗,之后是采用逆時針的方向進(jìn)行按摩。
這樣做能夠很好的加速肌膚新陳代謝的血液循環(huán)。假如痘痘情況比較嚴(yán)重,還出現(xiàn)了發(fā)炎以及紅腫,就不要使用浴鹽進(jìn)行祛痘了。
3、臉上使用的祛痘產(chǎn)品其實在背后也是同樣使用的。另外因為痘痘的主要成因是油脂分泌過多,加上外界的侵害,讓毛孔堵塞了。
背后長痘很癢的預(yù)防
1、選擇透氣衣服
很多年輕妹妹喜歡穿很緊身的衣物,如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗,衣服貼在背上也會滋生細(xì)菌,肯定是痘痘最愛住下來的環(huán)境。
所以,最好改穿透氣、吸汗、寬松的衣服或是勤換,讓背部可以通風(fēng)減緩痘痘的生長。
2、調(diào)整作息
平時作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,導(dǎo)致皮脂分泌過多,加上運動不足,汗液排得少,皮脂淤積在毛孔,是導(dǎo)致后背長痘痘的重要原因。
不規(guī)則睡眠易導(dǎo)致肌膚角質(zhì)層增厚,而過于頻繁地去角質(zhì)會令肌膚表面變薄,容易過敏,對環(huán)境的抵抗力變?nèi)酰杂写碳ぞ蜁a(chǎn)生干燥、發(fā)癢等不適癥狀,甚至?xí)霈F(xiàn)痘痘。
因而,平時作息要規(guī)律,盡量避免熬夜,盡量保持適度運動量。
3、定期去角質(zhì)
如果你的背部沒有長痘痘,可以每周定期去角質(zhì)一次,另外有些人的手可能構(gòu)不到背部,可去買軟毛的長柄刷來用,采用螺旋狀而且是逆時針的方向來按摩,不只可以改善背部暗沉的情況,也可以促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
4、保持背部干燥
很多人洗完澡后都不擦干身上的水份,尤其是現(xiàn)在正處于炎熱的夏天,大家都自然讓水份風(fēng)干或是直接穿衣服,其實這樣是錯誤示范!
最好是將身上水份吸干再穿衣服,不然濕衣服貼著背也會滋生細(xì)菌。
5、定期換床單
床是每天都要睡的,也是跟背部最直接接觸的面,就算是把身體洗干凈了,但是床卻是臟臟的也沒有用,所以提醒自己要定期更換床單。
6、注意飲食
飲食不當(dāng)也會導(dǎo)致后背長痘痘,不要經(jīng)常食用辛辣的刺激性的食物,例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。
保證營養(yǎng)均衡,平時可以多吃白色清熱食物,例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。多食用水果蔬菜,葷菜以蒸煮等清淡方式為主。
7、減少靜電
靜電也容易加重背后長痘。無論是預(yù)防長痘,還是減輕長痘情況,平時都要盡量穿棉麻絲材料的衣物,使用棉絲材料的床上用品,減少衣物等跟皮膚摩擦產(chǎn)生的靜電,進(jìn)而減少靜電對皮膚的刺激。
8、保持好心情
保證自己愉快的心情,這可是去除痘痘的良藥呢。
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