打鼾有什么原因引起的
睡覺(jué)打鼾可能威脅性功能，這個(gè)您知道嗎，打鼾是什么原因引起的呢，下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的打鼾的原因，一起來(lái)看看。
打鼾的原因
打呼嚕是人在睡眠過(guò)程中，由于肌肉的松弛，導(dǎo)致咽腔狹窄，呼吸氣流通過(guò)狹窄的呼吸道時(shí)會(huì)引起軟組織震顫，出現(xiàn)打鼾。
對(duì)于部分打鼾者，如果是在仰面而睡或過(guò)度勞累時(shí)出現(xiàn)的短暫性打鼾，且鼾聲細(xì)小均勻而有節(jié)律，不屬于疾病。這種“良性打鼾”，不需就診。
但有些人的打鼾不僅僅是呼嚕聲音大，而且總是打著打著就不喘氣了，過(guò)上十幾秒甚至幾十秒隨著一聲很大的響聲又打起呼嚕來(lái)，打幾聲呼嚕再次出現(xiàn)憋氣，家里人總是擔(dān)心他出現(xiàn)危險(xiǎn)，看他憋氣太重就把他推醒?；颊甙滋煲不璩脸恋?，老想睡覺(jué)。
這種“惡性打鼾”，容易造成體內(nèi)嚴(yán)重缺氧，可以造成性欲減退、陽(yáng)痿等性功能障礙疾病;
出現(xiàn)高血壓、夜間猝死等心血管疾病，肺心病、呼吸衰竭等呼吸系統(tǒng)疾病;
糖尿病、肥胖、兒童生長(zhǎng)遲緩等內(nèi)分泌疾病。
打鼾怎么辦
1、加強(qiáng)鍛煉，保持良好生活習(xí)慣。
2、避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒能加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥，尤其是睡前飲酒。
3、肥胖者要積極減輕體重，也是治療打呼嚕不可忽視的一項(xiàng)內(nèi)容。
4、打鼾病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律失常、血液黏稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓、血脂的監(jiān)測(cè)。
5、采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜。睡眠時(shí)，可在背部放一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。
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