猝死由什么原因?qū)е碌?/title> <meta name="keywords" content="" /> <meta name="description" content="看看之前的新聞，發(fā)現(xiàn)近年來關(guān)于猝死的案例越來越多，那么猝死的原因有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的猝死的原因，一起來看看。猝死的原因壓力大，其實跟第一項有點類似，只是前者是身體疲倦，壓力則是是人心理疲倦，經(jīng)常感到壓"/> <link rel="canonical" href="http://www.rzpgrj.com/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://www.rzpgrj.com/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://www.rzpgrj.com/">特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇</a></h1><div id="x7xxb" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><dl id="x7xxb"><optgroup id="x7xxb"><span id="x7xxb"><pre 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id="tmyyfroktkho" class="ar_title"> <h1>猝死由什么原因?qū)е碌?/h1> <div id="tmyyfroktkho" class="ar_title_b"> <div id="tmyyfroktkho" class="sub_title clear"> <span id="tmyyfroktkho" class="sp2 c6 fl">時間：<time class="fxtime">2017-01-10 12:41:13</time></span> <span id="tmyyfroktkho" class="sp1 c6 fl"><em id="zuozhe" class="noshow">曾揚</em><em class="user_id noshow">892</em>由 <em class="nickname"></em> 分享</span> <span id="tmyyfroktkho" class="fl arc_btn"></span> </div> </div> </div> <div id="tmyyfroktkho" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("title");</script></div> <div id="tmyyfroktkho" class="con_article con_main" id="contentText"> <p>猝死由什么原因?qū)е碌?/p><p> 　　看看之前的新聞，發(fā)現(xiàn)近年來關(guān)于猝死的案例越來越多，那么猝死的原因有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的猝死的原因，一起來看看。</p><h2> 　　猝死的原因</h2><p> 　　壓力大，其實跟第一項有點類似，只是前者是身體疲倦，壓力則是是人心理疲倦，經(jīng)常感到壓抑、緊張、焦慮會大大增加高血壓、心臟病等心腦管疾病的發(fā)生率，我們一定要學(xué)會解壓的方法，平時要有自己的社交圈子，多搞些活動，給自己減減壓。</p><p> 　　抽煙喝酒也是誘發(fā)猝死的一個原因，特別是喝酒，在酒局飯局中總是有人勸酒或者不顧身體地豪飲，酒精會引起心率加快、血壓升高，引起心血管的問題，長期飲酒還會導(dǎo)致心臟衰竭。所以為了你的個人健康，酒適可而止，一定要有節(jié)制。</p><p> 　　肥胖，隨著生活條件的改善，大部分人到中年就會發(fā)胖，肥胖人群幾乎占全了所有心血管疾病危險因素，心肌梗死和猝死的概率比正常人高的多。所以趕快減減肥吧，飯后散散步，周末去爬山騎單車什么的，不要再宅在家里吃零食了!</p><p> 　　三高問題，胖子一般都會三高，但三高的不一定都是胖子。高血脂、高血壓、高血糖的問題跟每個人的作息生活密切相關(guān)，三高會使血液變稠，容易形成血栓碎塊堵塞血管，引發(fā)心肌各種問題，如心肌缺血、心絞痛、心肌梗死等。因此定期的身體檢查必不可少，發(fā)現(xiàn)三高問題要對癥下藥。</p><p> 　　打呼嚕。打呼嚕也就是打鼾，是睡眠呼吸暫停證的一個表現(xiàn)，如果在睡眠中呼吸暫停時間過長，例如說超過2分鐘，就很可能會在睡眠中因缺氧而猝死。打鼾的原因各種各樣，如果是肥胖引起的，請加強鍛煉，如果是由于空氣原因的，要定時清理房間，保持一定的空氣濕度。</p><h2> 　　避免猝死的飲食方法</h2><p> 　　1、大蒜</p><p> 　　大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。此外，它能提供維生素B1的吸收，促進醣類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。另一不可忽視的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多服可改善體質(zhì)并強身。</p><p> 　　2、高維生素C食物</p><p> 　　男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。美國德州大學(xué)婦產(chǎn)科教授威廉。哈理斯實驗結(jié)果顯示，給男性每天服用1000毫克的維生素C，連續(xù)服用60天后，他們的精子數(shù)增加60%，活動力增加30%，不正常的精子也減少了。</p><p> 　　高維生素C的食物。有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。另一方面，男性常處高壓狀態(tài)，更需要營養(yǎng)的補充。維生素C可以協(xié)助副腎上腺皮質(zhì)素(一種抗壓力的荷爾蒙)的分泌，可以對抗壓力。</p><p> 　　3、全麥面包</p><p> 　　說到壓力，常常不眠不休地沖刺事業(yè)，壓力無法舒伸，就利用煙酒來掩飾勞累和紓解壓力。要對抗壓力，維生素B群是非常重要的。這包括B1、B2、B6、B12和葉酸、煙堿酸等，可以維護神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，增加能量的代謝，有助于對抗壓力。全谷類的食物如全麥面包、糙米、胚芽米等，都有豐富的維生素B群。而且全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。</p><p> 　　4、水</p><p> 　　人類腦部有75%都是水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人疲勞、反應(yīng)偏慢。偏偏常一忙起來，就忘了喝水，若用飲料或湯補充體內(nèi)水份，卻會徒增熱量，使身體發(fā)胖。因此在餐與餐之間要多喝水。例如一進辦公室，馬上就倒上500cc的水放在桌上，有空就喝，而且在午餐之前就要喝完。1天至少要喝完兩瓶礦泉水瓶的水(約2000cc)。</p><p> 猝死由什么原因?qū)е碌南嚓P(guān)文章：</p><p> 1.<a _href="http://www.rzpgrj.com/jiankang/jibing/917186.html" href="http://www.rzpgrj.com/jiankang/jibing/917186.html" target="_blank">猝死是什么原因造成的</a></p><p> 2.<a _href="http://www.rzpgrj.com/yuanyin/684557.html" href="http://www.rzpgrj.com/yuanyin/684557.html" target="_blank">什么原因會導(dǎo)致人猝死</a></p><p> 3.<a _href="http://www.rzpgrj.com/yuanyin/138321.html" href="http://www.rzpgrj.com/yuanyin/138321.html" target="_blank">猝死最常見的原因有哪些</a></p><p> 4.<a _href="http://www.rzpgrj.com/yuanyin/699128.html" href="http://www.rzpgrj.com/yuanyin/699128.html" target="_blank">產(chǎn)生猝死的原因是什么</a></p><p> 5.<a _href="http://www.rzpgrj.com/yuanyin/821698.html" href="http://www.rzpgrj.com/yuanyin/821698.html" target="_blank">猝死的原因是什么</a></p> </div> <div id="tmyyfroktkho" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("conten");</script></div> <div id="tmyyfroktkho" class="pnum"> <ul id="page_slice"> <div id="tmyyfroktkho" class="clear"></div> </ul> </div> </article> <div id="tmyyfroktkho" class="list_hot ar_related bj_mt20 louti"> <h4 class="title2 title2_te">相關(guān)文章</h4> <ul class="bj_mt20"> <li id="tmyyfroktkho" class="lb_3 chao"> <time>04-12</time> <a href="http://www.rzpgrj.com/jieri/qixiqingrenjie/3581729.html" title="七夕搞點什么會比較浪漫" target="_blank">七夕搞點什么會比較浪漫</a> </li> <li id="tmyyfroktkho" class="lb_3 chao"> <time>04-12</time> <a 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